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   学霸君告诉你高强度复习下如何让身体良性循环



高中考生因长期学习,经常使用大脑,长期以往容易情绪不好,特别想发火,看谁都来气的感觉?不担心,不要有忧虑,学霸君告诉你那是因为缺氧的一种表现。

高中考生因长期学习,经常使用大脑,长期以往容易情绪不好,特别想发火,看谁都来气的感觉?不担心,不要有忧虑,学霸君告诉你那是因为缺氧的一种表现。

为什么会缺氧呢?

因为大家长时间坐在椅子上看书写作业,坐的太久了,血液不循环导致。

所以,平时不仅要多锻炼身体,而且下课的时候一定要多注意起身,去教室外呼吸一下新鲜空气,不要总是呆在位置上。

很多同学认为下课的时间也要抓紧,这样是不对的,当然如果老师讲的你有些不理解,可以花一两分钟看看。

但是绝对不能一整个课间都呆在那,呆在那的话,应该会体验到,不仅坐着屁股疼,到后面就是老师讲了什么自己完全跟不上思路,这个是后果非常严重的。

除此之外,小编这里有一个特别好的建议给高考党们:

可以每天中午饭后平躺一会儿,这里说的不是午睡,是平躺,平躺,平躺!(重要的事情说三遍)

然后伸个懒腰,两边翻一翻,三五分钟都可以,有条件可以在宿舍进行,不行的话也可以在教室里铺上报纸,这个很重要哦!

它可以缓解一个上午血液循环系统的压力,保证高强度复习状态下身体良性循环,而且这个可以坚持到大学和以后工作中,很重要!

最后希望各位同学都能健康备考!

文章来源于高考圈子,版权归原作者及平台所有,如有侵权请联系管理员删除

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