学霸君告诉你高强度复习下如何让身体良性循环

高中考生因长期学习，经常使用大脑，长期以往容易情绪不好，特别想发火，看谁都来气的感觉?不担心，不要有忧虑，学霸君告诉你那是因为缺氧的一种表现。

为什么会缺氧呢?

因为大家长时间坐在椅子上看书写作业，坐的太久了，血液不循环导致。

所以，平时不仅要多锻炼身体，而且下课的时候一定要多注意起身，去教室外呼吸一下新鲜空气，不要总是呆在位置上。

很多同学认为下课的时间也要抓紧，这样是不对的，当然如果老师讲的你有些不理解，可以花一两分钟看看。

但是绝对不能一整个课间都呆在那，呆在那的话，应该会体验到，不仅坐着屁股疼，到后面就是老师讲了什么自己完全跟不上思路，这个是后果非常严重的。

除此之外，小编这里有一个特别好的建议给高考党们：

可以每天中午饭后平躺一会儿，这里说的不是午睡，是平躺，平躺，平躺!(重要的事情说三遍)

然后伸个懒腰，两边翻一翻，三五分钟都可以，有条件可以在宿舍进行，不行的话也可以在教室里铺上报纸，这个很重要哦!

它可以缓解一个上午血液循环系统的压力，保证高强度复习状态下身体良性循环，而且这个可以坚持到大学和以后工作中，很重要!

最后希望各位同学都能健康备考!

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