高效记忆有三个关键：存放整齐，增加线索，反复提取。

1.存放整齐

把自己学到的知识归好类，放在自己以前的知识体系中；或者把现在学的东西整理出一个体系出来。记忆的信息最好就是很整齐的，分块的。当你需要提取的时候，一提取出来的就是一个完整的块。

例如如果你记忆的时候死记硬背，那么回忆的时候也许你能回忆出其中一部分，但是另外一部分怎么也想不起来了。但如果你记忆的时候是画了思维导图，或者做了结构化要点有1、2、3，属于哪个模块，下面又包含哪些模块，都列的清清楚楚。那么结构就很整齐，回忆出一个点就能想到其他的点。

2.增加线索

记忆一个东西的时候，不能就一个线索去提取。如果只有一个线索，当你把这个线索忘了，你就提取不出来了。

比如记忆你的一个蓝色衬衣放在哪里，你就可以多给它几个线索。第一，它在某一个柜子里；第二它和某件灰色的衣服放在一起。第三……

比如你和儿子说恐龙有6英尺高，那么他一会就会忘记。然后你增加线索：恐龙的头刚好能到我们家二楼窗户，然后看到在房间睡觉的你；恐龙和我们家门前那棵树一样高，可以吃到树顶的树叶；恐龙的高度等于我们家要买多少小汽车垒放在一起……相信你儿子一辈子也忘不了恐龙的身高。

3.反复提取

增加线索之后还不够，如果不重复提取的话，有时候也会忘的。提取不是重复重复重复，花100天把一个单词重复读1000遍。那叫复读机，不叫提取。提取是只今天你记了一个单词，明天你合上书，看根据你的理解和线索，还能不能想起关于这个单词的一切。如果忘了，是哪部分忘记了，为什么会忘记，是因为没结构化记忆还是因为记忆线索不够多还是因为提取次数不够多。重点看一下忘掉的部分。后天你继续合上书，靠着你的理解力复述，大后天继续……直到你完全真正记住了他。复读不需要用脑，提取是需要用脑的。

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