四季轮转，时光飞逝，岁月在笔尖书页上悄悄溜走。转眼间，距离2024年高考还剩最后30天，在最后的“冲刺”环节考生如何科学备考，保持最佳状态？和皖考圈一起听听获得国奖的合工大学长学姐的备考心得吧！

【诀窍1】放平心态，从容备考

高考前我们都经历了数不清的小测、模考，这些考试成绩对高考有一定的参考价值，但并不预示着高考最终的结果。无须为一次两次的失利而妄自菲薄，也不要因为一次两次的优异成绩而过分得意，骄傲自满。临近高考，最重要的是保持心态的平和。

——土木工程20-6班 刘高亮

未来的三十天里，你只需记住，调整心态，管理好情绪，努力做到“三好”——学好、吃好、睡好。踏实过好每一天，终会“守得云开见月明”。

——应用化学20-1班 张子蔚

量的积累必将引发质的飞跃。在无数的刷题、总结后，我们已经锻炼出一颗面对高考坚定不移的信心、始终如一的恒心、积极应对的慧心。“三心”并用，必将创造奇迹。

——会计学21-2班 尹文玲

身体是革命的本钱，越到最后关头，越要注意保持锻炼、调整作息、加强营养，保证身体健康，精神饱满，以最好的状态迎接高考决战。

——统计学21-1班 秦致远

【诀窍2】找准方法，稳扎稳打

制定合理的复习计划：高考涉及的知识点繁多，因此制定一个详细的复习计划至关重要。可以按照科目和章节进行划分，确保每个部分都有足够的复习时间。同时，要合理安排每日的学习任务，避免过度疲劳。

——思想政治教育20-1班 管琦

重视基础知识的巩固：高考题目往往源于基础知识，因此务必确保对基础知识掌握扎实。复习过程中，要注重对课本和教材的学习，理解并掌握基本概念、原理和公式。

——金融工程21-1班 陆学媛

高效利用真题和模拟题：历年真题和模拟题的练习，可以帮助我们更加熟悉高考的题型和难度，检验自己的复习效果。高效利用历年真题，着重分析出题思路、答题技巧和评分标准，掌握各类题型的解题规律，并反复练习。

——土木工程20-6班 刘高亮

及时查缺补漏：经过近三年的准备，相信大家都已经是身经百战，知识框架基本成形，对个人的强弱项也了如指掌。最后三十天里，可以针对性提升薄弱学科，及时查漏补缺，尽可能地完善知识体系。

——统计学21-1班 秦致远

积极寻求帮助：备考过程中难免会遇到问题和困惑，不要害怕，可以向老师、同学或家长寻求帮助，也可以通过参加学习小组或线上论坛与他人交流经验和心得。

——应用化学20-1班 张子蔚

【诀窍3】以梦为马，动力满满

梦想和现实之间的差距可能会让你感到挣扎和焦虑，不要害怕，请在内心里坚定地告诉自己，痛苦是成长必经之路，朝着设定的目标一点点前进，梦想终会照进现实。精彩的大学生活已经在向你招手，还有很多新鲜事等你来探索和体验!

——会计学21-2班 尹文玲

大学是一个更加自由、更加开放的平台，在这里你将收获很多志同道合的朋友，发现很多施展才华的机会。所以，为了心中的梦想，请再坚持一下，胜利就在前方!

——金融工程21-1班 陆学媛

种类繁多的选修课，如火如荼的科技竞赛，丰富多彩的社团活动，纯粹美好的校园爱情......真实的大学生活到底是怎样的，这需要你自己去体会。我们在合肥工业大学等你来，加油!

——思想政治教育20-1班 管琦

白马长枪飘如诗，鲜衣怒马少年时。最后的30天，希望每一位高考学子乘风破浪，勇往直前;旗开得胜，金榜题名!