十年寒窗苦读，离不开一路上父母的支持与陪伴。距离高考越来越近了，不仅仅是考生们紧张焦虑，很多家长也可能“急的像热锅上的蚂蚁”，不知道该做些什么才能帮到自己的孩子。故皖考圈为大家整理了两位中科大学生家长的陪考经验，希望能对各位考生及家长有所启发。
来自21级数学科学学院张同学的母亲:
高考即将到来，这是孩子们人生中的一次重要考试。我知道广大高三考生现在可能感到有些紧张和压力，但我想引用我以前对我家孩子说的一句话:“无论结果如何，你都是最棒的！”作为家长，我一直为我的孩子感到骄傲。因为他聪明、勤奋、有毅力，这些都是他未来成功的关键。为助力孩子们迎接“高考”这一人生中的第一个转折点，我想对家长们讲几个关键点。
首先，在备考期间保重孩子的身心健康。
一个人只有拥有了强壮的身体、健康的心理，才能更好地把握现在和未来，没有健康的身心也就谈不上理想与追求。在最后的备考阶段，珍惜孩子的身心健康尤为重要，把握幸福是孩子一生的追求，也是我们做家长的一生的牵挂。保重身体，就要从衣食住行等方面，从点点滴滴做起。比如在考前少吃辛辣食物，切忌考前改变往常的日常食谱，多吃新鲜的蔬菜水果，不要因为“高考”，就刻意给孩子天天准备大鱼大肉，让孩子在高考前也能保持“平常感”。
其次，要让孩子相信自己，培养考前自信的能力和品质。
高中三年的寒窗苦读，我相信孩子们已经付出了很多努力，而高考不仅仅是一个测试，也是孩子们展现自己的时刻。要让孩子相信自己，相信自己的实力，相信自己的付出一定会有回报。我们作为家长，不需要刻意去提醒这一点，比如孩子在模考考的不太理想时，对孩子进行鼓励，在孩子模考取得好成绩时，也要先赞扬后侧面鼓励继续努力、不要骄傲自满等等。在考前我们要比平时更加关注孩子的精神状态，让孩子精神饱满的迎接高考这一场“大考”。
第三，保持平和的心态。
这里不仅仅是指广大考生们要保持平和的心态，我们作为家长，更要保持一个平和的心态。有人说，心态决定命运。好的心态不但可以让人更好地取得成功。高考是一次考试，但它并不是人生的全部。无论结果如何，孩子们都有无限的可能性和未来。细微之处显真情，如果我们作为家长在高考面前都不能做到镇定自若，又如何让孩子们在高考时做到以“平常心”对待呢?
最后，家长要学会倾听、学会表达、学会沟通。
在考前要积极与孩子沟通，但是不需要刻意和过度，尽量和平常保持一致。要让孩子们知道“无论结果如何，父母都永远是你坚强的后盾。”
来自21级计算机科学与技术学院徐同学的父亲:
十年磨一剑，六月正当时。高考对孩子来说，是人生中最重要的时刻，决定着孩子人生未来发展的方向。作为家长我们能为孩子做些什么呢？心灵的陪伴是最好的老师。在此，我就自己对孩子的教育谈谈一些体会和看法，分享一些我和我家孩子在学习和生活中相处的一些感悟，以求共勉。
一、态度决定成败。十年苦读闯雄关，心态平静莫慌乱。
面对高考，孩子需要保持自信与毅力，责任与担当，淡定与从容，激情与活力。作为家长更要以积极乐观的态度面对高考，给孩子树立榜样，鼓励孩子，相信自己的能力。对孩子一定要说：“只要尽力，无怨无悔。”我清楚地记得高三的一次模考，我家孩子考的很不理想，我问他考得怎么样，他低下头用很小的声音对我说：“考得不好！”。其实我早就了解到成绩及排名，但看到孩子自责的表情，我强迫自己露出笑容说，没事，只要尽力就好。很显然，他对自己这次的发挥也很不满意。我拍了拍他的肩膀，握了握他的双手，并极力地安慰说：“没事，宝贝！失败是成功之母，好好总结，我们从头再来。”良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。这个时候，孩子的心理是最脆弱的时候，最需要来自家长的关心与鼓励，切记不能有训斥与指责。在那次模考之后，他认真地总结了自己的得失，及时改变了学习方法，查缺补漏，后来，成绩逐步提升。
二、做知心朋友。
建立和谐的亲子关系，做孩子的知心朋友，学会聆听孩子的心声，学会分享孩子的喜怒哀乐，这样对孩子学习及成长能起着助推的作用，高考期间更是如此。我家的微信群名是吉祥三宝，妈妈为大宝，孩子为二宝，我是三宝。我与孩子称兄弟，孩子也时常笑称我老头或者老大，妈妈与孩子也是以姐弟相称，我们之间没有忌讳，彼此畅谈各自的心声。上学期间，孩子回到家第一件事不是学习，而是唠唠叨叨讲述当天在校发生的人和事，直到高考，这种习惯一天也没落下。现在已是大三的孩子，每次打电话回来，还是有聊不完的话题，讲不完的故事。这种和谐的亲子关系，能为孩子带来轻松愉快的备考环境，让孩子心态更加乐观阳光，从而更有底气面对挫折与压力，最终考出水平，考出风采。
三、环境育造人。
高考备考的那段时间，我们做家长的尽一切可能，为孩子提供安静、舒适的学习环境，保证他们有足够的时间和空间专心备考。我印象最深刻的是高考的前一天晚上，为了给孩子有足够的休息空间，我睡在客厅的沙发上，吹着风扇，合上眼睛却丝毫不敢有睡意。因为我睡着后经常会发出很大的鼾声，为了不影响孩子的休息，我时刻提醒自己不能睡着了，时不时还蹑手蹑脚地起来观察孩子的状态。也许是孩子太过于紧张，直到夜里凌晨一点，他还是没有睡意。最后，还是做妈妈的心细，把孩子搂在怀里，陪着他睡。妈妈侧着身子，一只手紧紧地握着孩子的手，而另一只手则是轻轻地拍打着孩子，哄孩子入睡，仿佛又回到了孩童时代。妈妈的拍打就像是镇定剂，孩子似乎找到了安全感，就这样不知不觉地躺着妈妈的怀抱里睡着了。而妈妈就这样侧着身子一直到天亮，不敢翻身，生怕一个翻身动作会惊醒孩子。清楚地记得，我有好几次快要睡着，而又猛然惊醒，生怕发出鼾声，吵醒孩子。那一夜，我就这样一秒一秒地数着，终于熬到了天亮。高考不只是在考验孩子，更是在考验父母。说实话，高考只是人生的一个重要节点，并不是人生的全部。只要孩子能正常发挥，尽力了，没啥大不了，家——永远是孩子避风的港湾！
教育是一场漫长的修行，心灵的陪伴对孩子的成长和发展有着深远的影响。我们要做充满智慧的家长，当孩子迷茫时，能提供方法支持；在孩子脆弱时，能提供情感支持；在孩子遇到困难时，能提供成长支持。让孩子在一个温馨、和谐、有爱、有责任、有关怀的环境下茁壮成长，努力追求自己的梦想，成为有担当、有情怀的人才。努力拼搏，不负韶华。
以上是我对教育孩子的一点浅见和经历，让我们一起行动起来，为孩子的高考呐喊助威，鼓劲加油！
在备考过程中，家长的陪伴、鼓励和理解是孩子们成功的重要保障，以上就是皖考圈为大家整理的两位中国科学技术大学学生家长的陪考经验，希望为广大考生及其家长提供支持。
