3月31日，教育部发布2020年全国高考延期通知，考试时间延期至7月7-8日。湖北省和北京市将另行安排。自主选拔在线团队就高考延期提出相关预测和建议，供家长和考生参考。

一、必要的心态调整

1、高考延期，你怎么看

2020年高考延期消息公布后，自主选拔在线的后台留言和朋友圈直接“炸了”。留言大致可以分为这三类：

（1）不想高考延期：认为 7月份天气炎热，又要面对高考倒计时100天

，考生备考心理压力太大；

（2）支持高考延期：备考时间增加，有助于调整考试心态，有更多时间学习；

（3）心情复杂：从不敢相信到悲喜交加，“见证了历史性时刻”。

2020年高考延期是基于目前疫情形势的决定，虽然疫情在我国已经基本得到控制，但在境外输入压力之下，防控疫形势依旧严峻，高考延期可以降低风险，保障师生家长安全。因此，家长和考生要及时调整心态，以应对2020年的高考变化带来的挑战。

2、高考延期有例可循

高考制度建立于1952年，时间为8月15日、16日、17日这三天，由全国统一命题，制定统一的参考答案和评分标准。

1977年恢复高考，时间紧，各地来不及做好充分准备，绝无仅有的一场冬季高考在全国拉开序幕。12月10日，570万人同时涌进考场。

1978年是真正意义上的全国高等学校统一招生考试，当时全国首次实施统一命题、分省录取，这种录取制度基本沿用至今。高考时间也从冬天改为夏天，考试时间为7月20日至22日。

1978年至2002年，高考时间固定在7月，除1978年（7月20日-22日）和1983年（7月15日-17日）之外，都是7月7日、8日、9日这三天。

2003年非典时期，高考不但没有延期，反而提前整整一个月。之所以提前，是因为有政协委员建议，7月气温偏高自然灾害频发，影响考生复习与应考。2003年至今，高考时间再未改动过。唯一一次例外是，2008年汶川大地震后，部分四川考生高考推迟到7月3日、4日、5日。

因此，高考延期，从高考发展史上来说，早有先例可循。

3、开学在即，及时调整心态

目前，以贵州为首第一批省市高三考生已经开学，下一批考生将集中在4月7日返校。无论是在防护措施下进行班课学习的考生还是在家上网课的考生都要积极调整心态，应对高考变化。自主选拔在线团队建议考生从3个方面调整心态。

（1）了解最新资讯

恐惧源于未知，考生不要仅依据备考时间延长来看待高考延期这件事，还要看见高考作为全国性选拔考试的公平性。考生的排名和分数均以省内进行竞争，同省的考生身处同样的境地，学习环境一样，学习的挑战也一样。

（2）安全防护到位

高考延期是为了师生的健康安全着想。目前，全球新冠肺炎疫情情况仍然不容乐观，疫情一天没有消除，对考生来说仍然有安全风险。尤其在开学后，相关防护意识也不能放松。

（3）调整学习节奏

学习是高三考生的重要任务，放松心态才能快速面对新的学习计划和新的学习任务。尝试从积极的方向思考。例如在家学习效率不高的情况下，高考延期正好延长了备考时间，有更多的时间查缺补漏。

二、学习计划调整

1、学校、老师、学生统一协调

考生在家备考时，高考复习的进度不同，甚至省市之间进行比较，有的省市已经完成了二轮复习，有的省市才刚结束一轮复习。

高考延期使得从学校到老师都需要调整复习备考策略，考生则需要听从配合老师们的调整工作，才能使复习备考有序推进。

2、备考时间增加，学习如何规划

教育部就高考延期后得安排问答中也提到，对于高三考生返校后需通过“一对一”辅导，帮助学生跟上教学进程。

备考时间增加一个月，考生可以将知识掌握情况进行梳理，用更多的时间来弥补自己的薄弱环节。更要多和各科老师沟通，将居家学习的状态快速调整至班课学习。

三、家长做好相关工作

1、家长不要焦虑

面对高考，部分家长其实比考生更加焦虑。家长作为考生的支柱，要进行必要的自我调节、家庭氛围调节，甚至反过来关注孩子的复习备考心态，第一时间进行辅导。

2、做好必要的后勤保障

2020年高考延迟到7月进行，虽然炎热的天气杜绝了病毒的传播，但许多学校为了保持考生状态、预防考生生病，都不会开空调。这个时候家长的关心，准备适合考生的餐饮等都是考生莫大的支持。

四、后续安排和可能带来的影响

（1）湖北、北京地区

延期通知强调，湖北和北京地区因为疫情最为严重，高考安排根据疫情防控情况提出。其中北京市委教育工委、市教委表示，北京市依据公告立即开展相关研究，特别是结合北京实际情况，将尽快拿出明确方案，经商教育部同意后，第一时间向社会公布。家长们耐心等待通知。

（2）山东、浙江等新高考改革地区

山东、浙江等新高考改革地区原定于6月7日-6月10日，有4天时间高考，此次高考延期通知尚未细分说明新高考改革地区的细节安排，预计近期会发布相关通知。

（3）高考招录

从往年高考招生录取流程看：

6月7-8日：高考

6月20日左右：评卷结束

6月23-25日：公布分数线

6月26日-7月5日：各批次志愿填报

因此，2020年高考延期将使得相关招录工作的时间压缩，在此期间，考生的志愿填报准备显得尤为重要。建议2020届家长和考生提前了解志愿填报内容，早做准备。

（4）强基计划、综合评价

高校强基计划和综合评价考核均在高考之后，高考延期使得相关报名、考试安排将作出调整，具体政策仍以高校2020年招生简章安排为准。关注自主选拔在线微信公众号（ID：zizzsw），及时获得第一手资讯。

声明：本文由自主选拔在线团队（微信公众号：zizzsw）原创制作，转载请事先联系协商授权并标明准确完整出处！