2020年高考就要扣响梦想的大门，乘风破浪的学子就要登上“公演”的舞台。

7月6日下午，河南省867个考点做好了准备，除了消毒防疫，每个考点门口都张贴了校园平面示意图，让考生一目了然找到座位。

服务考生，考点张贴考场分布示意图

据悉，2020年高考河南省有867个标准化考点。

在河南省实验中学考点门前，竖起了“本考点已消毒”的警示牌，在考点门口，设置有体温检测设备，还有复检室和一条通往备用隔离考场的专用通道。考点大门两侧的墙壁上，张贴着省实验中学平面示意图和考点考场分布，在学校平面示意图上，详细地标注了考场所在教学综合楼的具体进出位置，此外，厕所、医务室、考务办的位置也一并标出。在考点考场分布图上，考场所对应的楼层、门牌号、教室号也一并展示，方便考生快捷准确地找到考场。

在郑州市第九中学考点门口，警戒线早已拉好，校门两侧大红色的“考生专用通道”非常醒目，通道旁边摆放着“考点平面图”和“考场安排示意图”的展板，方便家长和考生查看。

让前来替孩子探路的杨先生感到贴心的是，郑州市第九中学特意为考生和家长准备了一份《考生入场温馨提示》，在学校门口发放。这份《考生入场温馨提示》上不仅有精确的考场示意图，还有详细的错峰入场路线、错峰出场提示等。“考生等待区和高考专用通道都有，这下我放心多了!”杨先生说。

 

缓解考前高压气氛，专家这么建议

延期一个月，高考如约而至。考生心态如何呢?采访中，不少考生都表示，高考延期了，对大家而言都是一样的，其实对个人影响不大，不过临近考试，紧张情绪不可避免，有的考生甚至表示，晚上有点睡不着觉。

对此，国家二级心理咨询师宋珂珂告诉记者，根据以往坐诊经验，不少考生都会出现考前“焦虑综合征”，主要表现是浑身没劲、烦躁恐慌、厌食失眠等精神压力。“出现这些症状的考生也不要慌，都是焦虑情绪引起的。其实，适当焦虑有助于提升效率，只要不过度焦虑即可。”

那么，一旦过度焦虑了，该怎么办?宋珂珂也给出了几个小妙招。

“虽然临场磨刀不快也光，但考前时间多元化更有助于心理疏导。”宋珂珂说，建议考生不要突然加大复习力度，可以把时间转移在喜欢的运动或音乐上，张弛有度，让焦虑转化为动力。

此外，家长也“大有作为”，为孩子营造轻松的家庭氛围。她建议，最好能够和平时一样，不要给予孩子过分的关心和关注，不要长篇大论、反复重复，让孩子拥有独立空间，全身心投入在考试上。此外，多和孩子聊聊对于未来的畅想，考完如何放松等话题，都可以缓解考前家里的高压气氛。

河南籍清华学子为学弟学妹打气鼓劲

上午，来自清华大学河南籍学子也为学弟学妹们送来祝福，为他们加油打气。

毕业于郑州外国语中学的李可伊为学弟学妹送来祝福：“祝大家在2020年的高考中金榜题名，给自己的高中生涯画上一个完美的句号。”

毕业于郸城县第一高级中学的朱笑寒想对学弟学妹们说：“高考本身就是一个让我们逐渐强大起来的过程，要相信过程和经历或许远比那一份成绩单来得更为重要。祝愿学弟学妹们，在7月收获属于自己的一份喜悦。”

毕业于河南省宇华实验学校的鲁方裕则为学弟学妹们打气：“祝愿所有考生心中没有迷茫，笔下拥有力量，不负努力，不留遗憾，不负心中的理想。”

毕业于信阳市高级中学的胡天悦说：“今年因为疫情，同学们备考过程都更加艰辛和漫长，但是我相信大家的努力一定不会白费。”

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