通常包含最基本的自我介绍、个性特点、兴趣爱好等内容。

自我介绍：注意不要涉及不允许出现的内容，例如家庭背景、亲属关系等。

大家可以从这些“性格特质”中选取具有典型性的1、2个，结合实际进行扩写，尽量避免泛泛而谈、千篇一律。

此处给出一个例子：

23.喜爱学习：主导自己学习过程与扩展自己的知识面。

我很享受学习的过程，会有意识地扩展自己的知识面。高一升高二的暑假，为了完成研究性报告，我需要阅读许多论文和书籍。在这一过程中，我发觉论文网站其实是个很好的了解前沿科技的窗口，图书馆则是个巨大的、免费的知识宝库。那之后我会定期查看网站的内容推荐，空下来也会去图书馆借新书，结合网络上丰富的多媒体资源，我了解到……并且对XX领域产生了浓厚的兴趣。（然后可以自然地向目标专业靠拢）

兴趣爱好请真情实感地如实填写，不要夸大吹嘘。例如有些同学为了给考官留下好印象，会写“我很喜欢看书”，面试官问“那你看过《XXX》吗？”“没有。”“看过《YYY》吗？”“没有。”直接凉凉，还不如写“喜欢篮球”、“喜欢音乐”来得实在。

当然，如果你的兴趣爱好和你准备报考的专业有所关联，在面试的过程中很可能成为加分项。例如准备报考建筑系的同学说“我喜欢画画、喜欢摄影，也喜欢旅游，我描绘过江南水乡的古典园林，也有幸记录过大火之前的巴黎圣母院……”，这就是个很好的话题点，考官可能会和你聊建筑风格、古建筑修复与保护等等。

院校专业：避免空谈

这是一个面试老师经常会问到的问题：“你为什么想报考我们学校？为什么想报这个专业？”

首先，千万不要直接复制粘贴官网介绍，尤其是什么“旦复旦兮”、“天地交而万物通”这种很空的内容，不要出现。

我们在写作理由时，可以结合对该院校、该专业的了解，突出其与我们个人的联系。例如:

①重要的人的影响：家人/老师/崇拜的人来自这所学校，喜欢的名人曾在这里教书，这些人对我有很深的影响，我对贵校一直以来都充满向往；

②重大事件的影响：中国芯片一直被西方国家“卡脖子”，华为事件更是敲响了一记警钟。我有志于投身国家重要战略产业，而贵校的XX专业是该领域内的翘楚，是我的首选院校专业。

③兴趣爱好的影响：回到第一部分，结合自己的个人特质、兴趣爱好进行阐述。上文那个报考建筑系的同学，就可以很自然地阐述自己对建筑的喜爱，顺便吹一下学校“贵校的建筑系在业内声誉极好，行业及社会认可度高”之类的。

在这一部分还可以就个人的生涯规划进行一定的展开。

实践活动：体现收获

有的同学参加了很多社团活动、学科比赛、社会实践、艺术培训，但自我陈述的撰写中，活动经历不在多而在精。不要一一列举，不要报流水账。活动和奖项都要挑知名度高、认可度高、层次高的写，如果没有这样的活动和奖项，优先填报与报考专业相关的活动内容。不要弄虚作假。

活动收获尽量真情实感，可以从小点的角度切入。

如某位同学写道：“高中时，我参加了图书馆的志愿者服务工作。之前一直觉得图书管理员的工作很轻松，但经过一周的体验，我发现图书借还、归类整理、残损修补，每一项工作背后都有大学问，十分繁琐，需要极高的细心和耐心，而图书馆老师却驾轻就熟。任何看似简单的工作背后，都是刻苦努力的成果。”经历真实，以小见大，体现收获。

课题报告：提炼要点

课题报告和论文的内容会随着综合素质报告一起送到综评院校手中，因此自我陈述中只需要着重写清选题缘由、研究方法、研究成果即可。

尽可能用一段话将这三点描述清楚，让人一目了然地知道这个研究性课题做了什么。可以适当增加详略，让自己的优点长处更加突出。考官对课题内容感兴趣的话，一般会自行查看报告，或在面试中当面问询。

例如我这里有看到一篇研究完美主义和考试焦虑的课题报告，就可以这样写:

我发现，不少成绩好的同学都有点“完美主义”，但追求完美的他们往往考试焦虑也更严重，于是萌生了研究“完美主义是如何形成的？”、“完美主义与考试焦虑有关吗？”的想法。我使用了中文Frost多维度完美问卷和考试焦虑问卷（TAI），对524名重点高中生进行了问卷调查，并使用SPSS软件对问卷结果进行了数据分析，最终完成了《完美主义成因分析及考试焦虑的相关性研究》报告。

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