如何平衡课内学习和竞赛，这是大部分竞赛生开始学习时遇到的难题，尤其是在开学一段时间后，很多同学感觉在学习竞赛和课内学习之间无法很好地平衡，进入高中后学习难度提升，再加上竞赛本身就是一条难度较高的道路，出现这样的问题是很正常的。今天，皖考圈从多个方面来帮大家分析这一问题，并总结梳理一些解决方法，希望能够帮到大家~

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一、哪些人适合学竞赛

首先，大家需要明确的是课内成绩优秀才是学习竞赛的前提，竞赛往往需要同学们提前先将课内知识学完后才开始竞赛内容的学习，如果有同学仅是自学完课内知识都比较费劲，那还是推荐先学习课内知识为最主要的任务。

人的精力总是有限的，竞赛的学习必然会挤压课内时间，导致课内成绩的下滑。但并不是只要成绩下滑就要焦虑，如果各位竞赛生们能够将课内成绩保持在目标院校最低录取线之上，并且成绩上下浮动的不太明显，并且在成绩下降后能够很快的恢复过来的话，还是推荐继续学习竞赛的。

各科目如何科学规划

如果划分到具体科目的话，语文和英语这两科属于积累性的科目，不同于理科的思维，因此需要大家在平常的学习中就不能落下，每天抽时间背单词或者语文知识的学习，如果要等之后回归课内再补充学习，难度就更大了。

数学、理综科目则可以兼顾学习，毕竟在竞赛的学习过程中，理科思维就在不断提高，并且形成了好的学习习惯，这些进步是同样适用课内的，在之后回归课内经过一段时间的知识补充和刷题就能得到一个比较好的效果。

学习时间如何规划

大家可以将自己的所有学习时间分为两部分，一部分是上课时间，另一部分是周末时间。

上课时间必须做到专心，将课堂上的时间完全利用起来，尽量在课堂上就把课内的知识在课上就学懂。同时，可以利用碎片时间对课内知识进行练习，将作业在休闲娱乐、课间的时间内完成，对自己的时间有一个清晰的规划，课内学习任务在晚上6点之前尽量完成，之后的时间就可以用来学习竞赛了。这一习惯的养成会提升我们的学习效率，更好的平衡课内和竞赛。

周末时间对于竞赛生来说，是主要的学习时间，建议大家在时间允许的情况下周末至少拿出5-7个小时的时间来学习竞赛知识，完成知识的学习和题目的练习，掌握对应的方法和技巧。

二、学习建议

1.提高效率，科学规划时间

皖考圈在采访了往届众多国集大佬后，发现大家都有一个共同点，那就是对自己的学习内容有一个科学且详尽的规划，最重要的是，在做好规划后要严格执行，同时，也需要根据自身的实际情况做出调整，提高效率，以最终自己掌握知识的多少和学习的效果为导向，而不只是浮于表面。

2.坚持学习，调整心态

很多同学在学习竞赛后，成绩暂时的退后会导致很多同学想要退出竞赛，大家可以放平心态，毕竟人的精力有限，在此双重压力下，成绩的退后是必然的，大家需要接受这个现实，并从自身学习安排找到原因，进行调整，但如果最后实在无法全部兼顾，且在竞赛中也没有太好的成绩的话，及时退出竞赛回归课内也是明智的选择。

以上内容只是对大家的总体建议，实际应用还需要根据自身实际情况和学习状态来安排哦~

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