hello，小伙伴们，超级新的作文素材来啦，快快记下来！

叶诗文：热爱可抵挫折

热爱可抵挫折，可抵漫长岁月，也可以让伦敦的风吹到巴黎。

前不久在深圳举行的2024年全国游泳冠军赛上，叶诗文在女子200米蛙泳决赛中，以2分22秒55的成绩夺冠并达到奥运A标，时隔8年她将再次重返奥运赛场，开启自己的第三次奥运之旅。

2012年伦敦奥运会上，年仅16岁的叶诗文在400米混决赛中，以4分28秒43的成绩夺得冠军并打破世界纪录；200米，她两次打破奥运会纪录，创造了中国游泳个人单届获得两项奥运冠军的历史。这几乎是一名选手在两场场游泳比赛中能做到的极致，叶诗文就此成了世界范围的名字。

然而正当人们不厌其烦地将“天才”、“伟大”、“不可限量”等词语冠予叶诗文时，这名少女的人生徒然转向。

奥运年后，随着身体的发育，叶诗文不得不开始与体重较劲，此外，还有陆陆续续的伤病，更可怕的，伦敦奥运赢得全世界目光的叶诗文开始恐惧，她害怕比赛，害怕人们的目光，“感觉没办法控制自己，没办法全身心投入”。叶诗文从最初成名的不知所措到烦闷恐慌，经历状态下滑，她经历了对自己的怀疑、放弃，但最终，还是选择了面对。

时隔8年获得奥运入场券，期间几次复出，28岁姑娘经历困难重重，此次出征冠军赛前还确诊甲亢，对她来说，泳池里故事主线已不再是输赢之间，而是对运动的极致热爱与自我的挑战。

【适用主题】挫折、超越、梦想、热爱、坚持、积淀

陈丽君：传承越剧，成就自我

越剧小生陈丽君凭着越剧《新龙门客栈》、在《乘风2024》舞台上的表现成功出圈，以风度翩翩的国风侠客形象吸粉无数，“年轻人的戏曲DNA已被唤醒”“你永远得相信老祖宗的审美”……越剧的爆红，得益于传承人对技艺的努力坚守和大胆创新，更是深厚的传统文化底蕴和新时代互联网传媒的完美碰撞，创造了一场成功的文化复兴奇迹。

陈丽君的成功不仅在于她个人的魅力，更在于她成功地将中国古典诗词中的侠客、将军、少年形象带到了现实中。文化传承需集众人之努力，乘时代之风云，汲取千年文化底蕴，方能唱响文化繁荣“新曲”。

【适用主题】传统文化、创新、文化自信、国潮

陈思：外卖小哥的三年

小学未毕业，二十多岁创业失败，负债来到上海摸爬滚打3年......陈思逆袭成为上海的“跑单王”之一。

近日，上海外卖小哥陈思3年挣了102万元的视频在网络上引发热议。

1998年出生的陈思看上去比实际年龄要老成，他的双手黝黑浮肿，手上有伤痕和冻疮。“冻的，还有摔的，摔了就拍拍灰起来再跑。”他的口吻很轻描淡写。

陈思是江西抚州人，之前在老家开饭店，为此向银行贷款80万元。然而，饭店开了5个月后亏损严重，只得放弃。于是，陈思决定来上海闯闯看，“当时满脑子就想着挣钱还债，迈出这一步去闯，不会比现在更差，只会更好。”

2019年陈思刚来上海时，在饭店当厨师，月薪13000元。厨师干了快一年的时候，他发觉送外卖好像赚得更多，便也想尝试一下。

于是，2020年，他加入了骑手队伍，主业做厨师，副业送外卖，“那时比现在还辛苦，一天大概就睡3个小时。”

后来，陈思索性辞掉了厨师的工作，专职送外卖，主要在静安寺、中山公园、徐家汇商圈跑单。他成为平台骑手中的月度“单王”，三年赚了102万元，还清了债务，还在江西老家买了房。

【适用主题】努力、奋斗、实干、脚踏实地

郭少宇：一只手臂一条腿也能环游世界

一只手臂一条腿一辆自行车，骑行环游世界的郭少宇，进入了第12个国家非洲马拉维。去年2月，他从云南出发，老挝，泰国，印尼，埃及，没有计划，随缘降落就开启。语言不通，那就比比划划，中英混杂，太困难的，还有翻译软件兜底，担心不安全，一路遇到的都是主动帮忙的人。吹过撒哈拉沙漠的风，借宿过外国人的家，摸过非洲的狮子。14岁时因触电失去右腿右臂，他没想过，人生还能有这样峰回路转的精彩。曾环中国骑行8万多公里，今年打算再去欧洲或澳洲，他说享受新的风景，新的朋友，想走就要真正行动。

【适用主题】行动、精彩人生、梦想、勇气、乐观、困难

唐佳：登山杖上插瓶子

好好的登山杖上密密麻麻插了几十个塑料瓶、易拉罐……最近，来自陕西商洛的“00后”小伙唐佳因为自己登山时的特别“装备”火了。记者联系上这位就读于西安建筑科技大学的大四学生向他了解“登山杖上插瓶子”的用意，唐佳的答案很简单：“我就是想用这种方式唤醒大家的环保意识。告诉大家：我们能把垃圾带上山也可以带下去。”

去年10月初唐佳去秦岭参加户外活动，沿途看到不少被随意丢弃的垃圾，他想帮着清理清理，手头却没有合适的工具。这个秦岭间长大的孩子觉得很不好受……“大山接纳我们，我们也要怀有感恩之心。”他不希望山间景色被污染图片于是，2023年10月14日再登秦岭时他开始实行他的“捡垃圾计划”。

第一次把登山杖从“运动器械”变成了“清洁工具”，上山下山总共25公里路程他把在路边捡到的空瓶子一个个插在上面，串成一大串那一次，他串了50多个瓶子回家后筋疲力竭“浑身散架的感觉，在家躺了两天。”

虽然累，但唐佳没放弃自己的计划到现在，半年的时间里他已经到秦岭捡了7次垃圾，每次都是从上山就开始捡，全程都带着那些瓶瓶罐罐，最多的一次是4月7日，他捡了将近300个塑料瓶，加起来大概20斤，登山杖都插满了还不够，又背了一大袋的瓶子下山。除了塑料瓶，他也捡塑料袋，“因为这些都是很难降解的。”

为了呼吁更多人保护环境，每次爬到山顶，唐佳会举着自己那支“面目全非”的登山杖拍照，并发到社交媒体。上下山之后，再把捡来的瓶子送给附近有需要的农户或者回收垃圾的人。

【适用主题】人与自然，生态保护，行动

刘沫言：抗癌七年仍拿专业第一

“在与癌症抗争的这些年，我从不是一个人。我希望能好好活下来，活得精彩。”4月初，三峡大学本科生刘沫言结束了又一次抗癌治疗，这位22岁的小伙子，和癌症的斗争已进入第七年。因病情反复，他两度休学，但仍坚持参加高考、圆梦大学，更是在大一时拿下专业第一。

【适用主题】挫折、乐观

赵展展：“捏脚”也能成人才

最近，在杭州工作的河南小伙赵展展突然火了！80后的他，凭借一手“捏脚”绝活，从一名学徒逆袭成了全国连锁“儒之堂”技术培训部部长。尤其值得一提的是，他还拿下“全国技术能手”，获评杭州C类人才，更是拿到125万的购房补贴，在杭州安了家。赵展展表示，工作不分贵贱，如果选择了这份工作就不要否定它，勤学苦练、不辜负自己的努力，就会有意外的收获。

【适用主题】工匠精神，敬业，精业，职业选择，兴趣，理想与现实

郑梓欣：“英歌”新传承

甜美的笑容，飒爽的动作，在汕头的春节英歌舞展演中，西门女子莺歌队的郑梓欣，柔中带刚的表演打动了网友，15岁的她还在读初中，在70人的队伍里，她只是新人，这几年传统非遗英歌舞成了当地年轻人的新爱好，去年队伍招新，她从100多人中脱颖而出，才成为20名新队员之一。队友中有上班族，也有学生,放学放假后自发训练，手上起泡膝盖淤青是常事，身心却也得到了磨练。春节期间，她和队友几乎在训练演出中度过，只休息了初三一天，在热爱英歌的她们看来，英歌服就是新衣服，是她们的新年战袍。

【适用主题】传统、传承