数学竞赛作为五大学科竞赛中竞争最为激烈、学习难度和高校招生认可度最高的学科，经常建议大家想学数学竞赛最早可以从小学、初中阶段进行接触学习，那如果之前没有接触过数学竞赛，高中想学还来得及吗？自主选拔在线团队整理相关内容一起来看~
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2026年数学竞赛省一冲刺规划，小白如何入门数竞？
目标省一，低年级如何规划?
1、高一上学期：完成高中数学课内知识学习。
包括必修内容，还包括组合计数、不等式、复数、倒数、立体几何、解析几何部分的相关知识，中考压力不大的学生可以从初三开始学习。
最好高一上学期期中前后能把所有课内知识学完。值得注意的是，学完课内知识不是目的，重要的是要能达到高考水平。
2、高一上-高一寒假：系统学习高联一试内容。
高联一试是基于高中课内知识的，只是在方法上有很大提升，所以学完课内知识就可以开始系统学习一试的内容了，推荐《奥数教程》，这套书分高一、高二、高三三套，一试学习可以以高一、高二册的内容为主。
3、高一下学期前期：学习高联代数及平面几何模块。
需要掌握高联范围内代数和平面几何相关知识并解决一部分难度较高的问题。高联考察的代数知识和课内体系基本一致，所以代数学习不能脱离课本。要全面、系统地掌握代数知识，抓住数列和不等式两个最重要的部分，重视基础方法，广泛做题，时常总结，不要过分关注“偏难怪”。
在学习代数的同时，每周要抽一些时间做一做一试和平面几何的题，巩固所掌握的知识。
4、高一下学期后期：了解数论和组合模块的基础知识。
需要掌握高联范围内代数和平面几何相关知识并解决一部分难度较高的问题，初步了解高联范围内组合和数论相关知识，争取在高一下学期通过高中联赛预赛，为高二获取参加高联的机会。
5、高二联赛后-高二结束：参加完考试后要以竞赛方面的练习为主。
复习巩固高联一试内容的知识并提高解题能力，掌握高联加试要求的各种解题思想方法，大量练习高联加试难度的综合性竞赛题，每天至少10题，掌握更加深入的解题思想方法。
6、高二升高三暑假：刷题，专题强化。
暑假务必好好刷真题和模拟题，提高一试的做题速度和准确率。同时，报名参加女奥、西部、东南、北方、协作体、希望联盟等考试，增加考试经验。
有优质的赛前培训也要尽量参加，主要为了积累更多解题方法，有时候老师的一句点拨比自己琢磨更有效。
高三开学参加联赛获取联赛一等奖。
注意事项
平衡好竞赛和课内成绩
建议学习竞赛的考生保持高考科目总分在本省特控线以上30分的安全区间，避免陷入“强竞赛弱高考”的陷阱。
竞赛学科选择
数学竞赛训练逻辑推理、抽象思维与问题拆解能力，这些底层能力可迁移至物理、计算机等学科，形成降维打击优势。
竞赛培养的系统性思维和抗压能力，虽然可以使学生在后续升学中始终保有“开挂”般的状态，但仍要注意，随着升学政策调整，同学及家长也要及时关注目标院校的最新动态和政策变化才行。
数学竞赛的路径充满挑战，但通过科学的规划、持续的努力和正确的策略，即使从零开始的小白也能逐步进阶。
“竞赛不仅是智力的比拼，更是毅力的较量。” 愿每位热爱数学的学子都能在这条路上找到属于自己的光芒。
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