今天，自主选拔在线团队就为大家分享9位通过强基计划成功上岸清华、北大的考生备考经验，以及清北历年校测试题！竞赛生、非竞赛生都有对应的经验可以学习！全文干货，高中各年级考生家长必看！

清北学霸强基备考经验分享

一、优秀营员、竞赛经历奠定特招基础！

1、张同学

就读高中：中国人民大学附属中学

高考成绩：691

录取大学及专业：北京大学 物理系

经验总结：参与物理生物竞赛，获得两次北大“优秀营员”

1️⃣特招备考经历介绍：

我参加了物理和生物竞赛，把竞赛的课程当成了课外知识拓展，在严格完成课内任务后再进行竞赛知识的学习。不得不说，竞赛学习帮我在这两门学科上保持优异成绩，使得课内学习变得相对轻松，最终高考生物赋了满分。

高中时期我在完成课内学习之余，还参加了北京市数学建模大赛，在应用部分获得了一等奖；并且被学校推荐参加北京大学暑期营和冬令营活动，两次活动中均被评为“优秀营员”。

2️⃣北大夏/冬令营经验分享：

北大寒假营只有线上考试，试题全部为选择题，考察语文、数学、英语、物理、化学几科，难度基本与正式强基笔试持平（例如数学物理是竞赛初赛难度）。参加冬令营可以直观地感受强基考试对知识范围的要求，并帮助我们判断需要拓展补充哪些方面的知识和技巧。

暑假营的重要意义之一是让同学提前体验大学生活，学科相关的活动较少，多为向大家介绍大学各个专业的研究方向。

两次北大夏/冬令营活动都给我颁发了“优秀营员”，对强基筛选的确有一定的帮助，使我获得了强基”A+“评级。强基校测时，面试官也提及了参营的经历。

北大强基的评选比较看重本校的冬令营、夏令营和一模二模考试，并依此给予考生评级。建议学弟学妹有余力的情况下多多参与。

🌈自主选拔在线提醒：拿到强基A+评级很不容易，大多数同学最先有机会争取的是夏/冬令营的优秀营员，因此，一定要重视优秀营员的作用！

2、张同学

就读高中：重庆市第一中学校

高考成绩：682分

录取大学及专业：北京大学生物科学专业

经验总结：脱产学竞赛获得生物竞赛“金牌”，北大金秋营“良好”评级，通过北大破格审核

1️⃣要不要放弃课内，专攻竞赛？

我是从高一开始参加生物竞赛的，高一下学期到高二年级，几乎都是“脱产”学习竞赛。我对生物学科确实有兴趣，所以总的来讲竞赛学习不算枯燥，但过程需要长时间的专注与努力。竞赛经历拓宽了我的知识面，培养了我自主学习的能力，对回归高考课后的学习起到很大作用。参加生物竞赛的国赛我取得一枚金牌，算是达到预期目标了。

对于是否要暂时放弃课内学习，全身心扑在竞赛上。我认为如果确定走竞赛这条路，就要全力以赴，不要想着竞赛和高考兼顾，真的很难做到，时间、精力都不允许。生物竞赛除了理论知识的积累，实验能力的培养也要重视，这是拉开差距的关键所在。

2️⃣如何通过北大破格审核？

北大强基破格生需要经过严格的审核，为此我进行了以下的努力：

我参加了北大的金秋营活动，可惜结果不算理想，我只获得了“良好”评价，这也意味着在高考成绩上我要付出更多努力。

模考成绩单对破格审核的有很大的重要性，这也成了我接下来努力的方向。回归高考课程，9月的月考，我遭遇了全校垫底的挫折，但这并未让我灰心丧气。相反，我将此视为自我超越的契机，沉下心来，埋头苦读。幸运的是高考发挥不错，名次提高到年级50名内，为强基录取奠定了基础。

在不懈的努力下，我通过了北大的破格审核，虽然没有获得优秀评级，但是竞赛奖项、高考成绩、营期经历对我的强基之路提供了很大的帮助。

🌈自主选拔在线提醒：建议想学习竞赛的低年级考生家长一定要进行紧密规划：竞赛生在强基计划中仍有入围、校测、录取的优惠，但是今年清北等高校的政策调整，使得考生在准备竞赛的同时，对于课内成绩等其他综合实力也要更加看重，如何平衡课内和竞赛成为特招的关键！

3、张同学

就读高中：吉林松原实验高级中学

高考成绩：690

录取大学及专业：清华大学 数理基础科学

经验总结：数竞省二、物竞省三、化竞省三、生竞省二，北大冬令营“优秀营员”

1️⃣特招备考经历介绍：

高中三年，我在自学的情况下取得了数学竞赛省二等奖，物理竞赛省三等奖，化学竞赛省三等奖，生物竞赛省二等奖。奥赛学习让我见识了更多的考试题型，开拓了学习视野。

并且我幸运地获得校内唯一参加清华暑校和冬令营的名额，同时我也参加了北大冬令营并获得优秀营员称号。想要获得北大优秀营员，课本内容应该充分掌握，并深入研究一些难题，初步学习一些竞赛知识。

值得一提的是，我的特招备考经历使我的个人陈述更加“好看”，而且确实间接帮到了我，对我的强基评级有一定影响。

2️⃣特招规划很重要！

说实话，我是把特招政策当作机会和高考的保底，比如竞赛经历可以为强基等特招提供帮助，中科大少年班可以让我有提前高考适应的机会，再比如清华大学的强基计划可以让我在高考发挥得不是很好的情况下提供一个到好平台的机会。

建议大家在高一高二时首先应该打好基础，提高成绩；其次应该抓住机会，把握机遇，信息差是非常重要的！如<自主选拔在线>公众号，不仅让我了解了特殊招生的重要性，并且一些往年试题、招生数据等对我的升学规划、强基备考帮助很大。

🌈自主选拔在线提醒：特招是额外降分升学的机会，低年级考生家长一定要认识到特招的重要性！应尽早规划，多参与竞赛、夏冬令营等活动，为考生未来的升学增加竞争力！

二、无竞赛经验也能上岸名校强基！

1、樊同学

就读高中：广东某某中学

高考成绩：685

录取大学及专业：清华大学 数学与应用数学

经验总结：无竞赛经历，成绩中下游逆袭上岸清华强基！

1️⃣无竞赛经历，成绩中下游，我没选择放弃！

我没有任何竞赛经历，但是高一高二时上过关于强基和少创的课程，主要是物理方面。我觉得物理这门学科很有必要重视起来，即使在对竞赛知识掌握不是很牢固的情况下再上一些更有难度的物理课程，对校内学习和以后无限的可能性也是有极大益处的。它可以开拓你的视野，让你获得更高的站位。

再者，我的课内成绩没有一直很好，高一的时候甚至处于中下游，我没有非常刻意地去加班加点地学习，到了高二高三成绩却找对了学习方法、自然开窍提上来了。我认为有很大一部分原因是步入陌生环境需要适应的过程，但这一过程因人而异，如果你在刚上高中时成绩不是很理想，不用慌张，坚持努力，始终相信自己，一定可以取得令自己满意的结果。

2️⃣高中课内&强基备考，我的选择至关重要！

我曾参加过清华大学的冬令营，虽然个人只拿到了良好，但是后来发现良好就已经有很大的作用了。

清华校方的初衷是通过追踪筛查一些平时成绩一直很好的学生，校方更希望招的是成绩一直很好，而不是只有高考一次好的学生。所以课内成绩的稳定是非常重要的，不能因为特招影响课内学习！并且如果有机会，大家可以多多参与清北营活动。

为了提升课内成绩和学习校测知识，我选择了华清园的课程。数学大概是选取各个专题典型的例题进行讲解，其中会穿插一些关键知识点的提及。物理分为力学与运动学，电磁学和光学热学近代物理三个板块，讲解了一些重要的知识和典型的例题。

我觉得其中帮助最大的是物理，帮我很好地温习了高一高二学习的强基知识。数学也帮助我很好地熟悉了面试考察的具体内容，对我最后成功录取有很大的帮助。总的来说，如果觉得在高考或强基等大型考试前需要课外学习的话，我觉得华清园是一个不错的选择。

🌈自主选拔在线提醒：高考在强基综合成绩的占比是85%，没有竞赛经历的考生千万不要忽视高考成绩的重要性！而且无竞赛经验考生一定要在校测备考中做好充足的准备，只靠高考课内知识不足以占据明显优势。

2、赵同学

就读高中：大连育明高级中学

高考成绩：692

录取大学及专业：清华大学化学生物学

经验总结：无竞赛经历、清北营经历，上岸清华强基

1️⃣非竞赛生备考要更了解校测

我没有参加清华大学的冬令营或者夏令营，也没有准备或参与过任何竞赛考试。但我平时成绩比较稳定，稳居在年级10名左右，所以我认为平时成绩同样对清华强基考试有一定的帮助，也希望没有评级或竞赛经历的同学怀有信心。

面对强基校测的应试策略如下：

①优先攻破擅长领域：鉴于各科难度普遍较高，考生应优先解答自己最擅长的题目，确保能够获得稳定的分数。

②物理单选先行：鉴于物理科目中的单选题相对容易得分，建议首先完成这部分题目，以最大化得分机会。

③谨慎处理不定项选择：对于不定项选择题，采取保守策略，只选择确信无疑的答案，避免因错误选项而失分，因为少选至少能保留部分分数。

④提前准备方向：专业志趣考核每年考查方向大致相同，可以提前练习找到方向，在考试时才能更有经验，不会大脑空白。

⑤面试备考策略：要注重仪表和语言的得体性，可以提前准备关于自己档案考官可能会问到的问题，了解清华和所报专业相关领域的知识。

2️⃣非竞赛生参加校测的考场小技巧

参加高校特殊招生的笔试与面试，细致周到的准备是成功的关键。

①首先，鉴于笔试通常安排在上午，且持续时间较长，建议考生提前一晚在考点附近预订住宿，确保充足的休息和准时到场。考试当天，虽然允许携带背包进入考场，但需将其置于讲台前统一管理，因此，随身携带的必需品应尽量精简。

②其次，面试环节则需要额外的耐心与准备。到达现场后，可能会经历较长的等待时间，如一位考生所分享，尽管他7:30到达，实际面试却在9:30开始，且当时仍有半数考生未面试。

在此期间，利用等待时间复习资料是个不错的选择，不过需要注意，手机等电子设备在准备阶段不可使用，它们将与书包一同存放在指定区域。面试结束后直接进行体能测试，建议着装适宜，避免临时更换衣物的不便。

③此外，在面试的材料审阅阶段，考场前方可能没有时钟，尽管监考人员会在剩余时间不多时给予提示，但为了更精准地掌控时间，携带一块手表作为辅助工具是明智之举。这些细节上的准备与考虑，将有助于考生在紧张的考试流程中保持镇定，充分发挥自身实力。

🌈自主选拔在线提醒：没有竞赛经历的考生，就要在高考成绩和校测备考方面做好充足的准备！强基校测也需要特定的应试技巧，有的时候考场上的临时发挥反而能起到不错的作用！

3、霍同学

就读高中：天津市南开中学

高考成绩：683

录取大学及专业：清华大学 未央书院环境工程

经验总结：无竞赛经历、无“优秀营员”，上岸清华强基

1️⃣好心态是成功的前提！

我并没有学习过竞赛知识，但我认为备考的心态一定要好。首先强基如果没有录取并不影响正常的高考和志愿填报，只是多了一个低分上名校的机会。即使强基失利也还有机会上岸名校，所以备考强基时千万不需要太过紧张。

虽然我是小白起步，但抱着临阵磨枪的心态，尽自己的力，结果交给老天，剔除焦虑，跟着课程节奏走就行。实话实说我并不能听懂所有的课程，但是真没有关系，能吸收多少是多少，尽力就好！

然后高考结束之后千万别松懈掉！接受自己还要继续学习的现状，毕竟诗和远方在向你招手，我觉得调整心态还是非常重要的。心态决定吸收，相信学习会给自己增加砝码，相信努力终会有收获。

2️⃣校测备考&考试技巧

我参加了华清园的数学、物理和化学课程。白天我一般都是在听网课，这些基础内容非常重要，是一定要认真听的！晚上主要的学习安排就是做题、刷题，保持适合自己的学习节奏，找对学习方法真的很有用！学习这些针对强基校测的课程时，我认为有一定竞赛基础应该会更好理解一些，没有的话听着确实有一点费力，但真的别丧失信心呦！

掌握考试规则也很重要。因为笔试的所有题型都是不定项选择题，不定项选择就是没有把握的别乱蒙，选对部分也是给分的，选错就没有分啦。所以考试的时候宁可放过也不能“错杀”。

🌈自主选拔在线提醒：无论参加什么考试，好心态一定是成功的前提！强基提供给你额外的降分升学机会，但是失败并不会影响高考志愿填报！

三、录取边缘线考生，如何通过强基跨层次升学！

1、郑同学

就读高中：上海交通大学附属中学闵行分校

高考成绩：616（满分660）

录取大学及专业：清华大学 理论与应用力学

经验总结：裸分仅差2分无缘清华统招！通过刷题校测成绩12.21（满分15）被清华录取！

1️⃣综合营评级提高清北强基竞争力

我平时成绩优秀，年级排名前三。参加过清华大学暑期学校，并依据平时成绩给予我A+评级；高考成绩为616分，距离清北零志愿录取线618差2分，因此决定参加强基计划校测考试。

我认为，A+评级和较高的高考分数是我能够被强基录取的关键，前者在校测中弥补了我竞赛知识的短板，后者保证了综合成绩的竞争力。随后我也通过他人推荐关注到了自主选拔在线公众号，这样我在第一时间就能了解到强基的各种政策以及清北两校的各类活动，给了我更多前进的方向和动力，坚定了走强基的步伐！

2️⃣如何在短时间内提升校测成绩？

我在高考之后才开始准备校测，记忆了一些强基物理知识点、做了一些数学物理强基真题，最终笔试分数也算中上游。如果有把握在高考中取得不错的成绩，且有评级来确保笔试入围，可以在高考前专心课内，高考后再准备强基校测。以下是我的备考经验：

✅笔试题量大、难度高、时间紧张：

2024年的强基校测笔试科目与往届基本一致，科目为数学、物理、化学和专业志趣作文。数理化考试时间为3小时，可自由分配各科用时，具有题量大、难度高的特点，大部分为多选题，作答时间极其紧张，小半题目来不及看题干只能蒙。

还好我在备考时期大量进行了强基真题专题化训练，反复回放练习弥补漏洞，通过大量的刷题，不仅让毫无竞赛背景的我迅速适应强基难度，更让我获得了几乎满分的高分！

✅面试流程是什么样？会考哪些内容？

面试流程30分钟准备时间——用来阅读长篇阅读材料，提前知晓两个与材料有关的问题，可以在草稿纸上写字做准备（草稿纸是可以带进面试房间，材料不可以带）。

⭐正式面试总计15分钟，严格掐表，到时间即停止。三个面试官对一个人，回答完两个已知问题后，还会问两个与材料有关的问题，需要临场思考回答。四个与材料有关的问题回答完后一般还剩三分钟时间，面试官随机提问与材料无关的、针对个人的问题。可以说，临场发挥的能力至关重要，但同时也要注重平时日常积累。

🌈自主选拔在线提醒：这位同学的经历告诉我们校测成绩的重要性，可以弥补高考失利的分差。而且刷题永远都是高效备考的重要手段！

2、周同学

就读高中：江苏省苏州中学

高考成绩：682

录取大学及专业：清华大学 理论与应用力学

经验总结：数竞省二、信竞省一，裸分低于统招线8分，被清华强基录取！

1️⃣竞赛知识在强基中发挥优势

我在高中的历次大考中基本稳定在年级前三十，参加过信息学、数学竞赛并分别拿到省级一等奖和二等奖。我还参加过清华大学举办的机器人与智能制造体验营、南京大学举办的芯片制造云科考项目。

参加强基计划，一方面是因为我自身对数学、物理等学科的浓厚兴趣，乐于且有能力从事基础学研究的特点，以及心中所怀有的助力国家科技发展的壮志。另一方面，强基计划是一条极好的升学路径，能助你降分进入顶尖学府。

强基计划是选拔科研型人才的，因此在相关领域的知识与研究经历非常重要。我参加过的信息学和数学竞赛中的许多知识，都可应用于强基校考中。参加的智能制造体验营、云科考项目等，则帮我积累了芯片制造等领域的专业知识，以及合作开展研究性学习的能力，这些在校考中的笔试以及面试环节都可以成为加分项。

2️⃣校测笔试面试有哪些考试技巧？

1、笔试考试小技巧：

✅首先在高考结束后要根据自己的估分情况决定是否要进行校测备考。备考时，数学主要学习解题方法，同时适当刷题；物理、化学则尽可能地学习新知识，若实在学不会也不必死磕。

✅其次在考试过程中，由于历年题型不固定，所以一定要看清题型和题目要求。建议先将题从头到尾扫一遍，对送分题，要立刻做；对需要思考的题，要标记好；对全无思路的题，要跳过。接着，回来做那些被标记的题。

✅最后，留出一定时间，根据直觉和题目要求（例如“少选得部分分”还是“少选不得分”）猜答案。

2、面试考试小技巧：

华清园强基面试指导课程对我帮助很大，从面试礼仪到面试实战技巧再到面对不同情况的应对策略，培训中随时进行模拟训练，设计了富有专业素养的问题，促进了面试技能的提升。

老师告诉我：“文理科面试话题是一样的，一般与科学技术、社会热点有关，风格比较严肃正经，比如刊物的专题文章选摘、论文文献资料，如本届北京上海考生的面试材料是关于AI和跨学科研究；与材料无关的问题更注重展望未来，务必想清楚你为什么填报某个专业作为第一志愿，面对将来的种种可能性该怎么应对。”大家在备考面试时也可以朝以上两个方向好好准备准备。

🌈自主选拔在线提醒：这位考生总结了清北强基的一些实用的考试技巧，有的时候这些反而能作为强基中反败为胜的奇招！

3、王同学

就读高中：北京四中

高考成绩：688

录取大学及专业：清华大学未央书院 数理基础科学+工业工程双学位

经验总结：物竞省三，裸分仅差1分无缘清华统招！通过强基逆袭上岸！

1️⃣强基计划给予我逆风翻盘的机会！

我高中三年在北京四中学习，高中选科科目为物理、化学、生物。在高中时期曾多次参加物理竞赛，并获得第39届和40届全国中学生物理竞赛省级三等奖。在平时成绩中，优势学科为数、理、化、生，语文和英语略逊色。高一高二时期排名在70名左右，高三时有所提升，最好名次为15名，欠佳时为80名。高考时自认为发挥不理想，总分688分，离清华统招线689差了一分，还好高考前报考了强基计划，让我多了一次冲刺清华的机会。

强基计划是每年的3-4月开始报名，而清华强基校测考试是在高考分数公布之后才会进行，最终被强基录取要看校测成绩和高考成绩的综合成绩。如果不够统招线，但够清华北大强基入围分数线，这时需加试强基校测。因此，强基可以说是为想冲击清北以及像我这种平时成绩不太稳定、波动较大学生的兜底的一个好机会。

2️⃣综合素质评价的重要性

除了高考成绩，综合素质评价也是重要的参考因素。包括高三期中考试期末考试，一模二模以及各种奖项来评价，如果不能得到A或者A+，在专业笔试和面试中得高分就会较为困难，所以一定要从低年级就开始确立好目标、重视每一次大考成绩、并且也要积极参加清北举办的各类活动，为冲清华做好规划和保障！

🌈自主选拔在线提醒：强基计划给予了成绩在边缘线上的考生一次保底的升学机会！除了高考成绩、校测备考之外，平时成绩和综合素质评价档案也是清北强基评级很重要的一环！