2026年强基计划备战已经开始！又到了自主选拔在线一年一度为大家分享学长学姐成功上岸强基的时候了，绝对真实直观、干货满满的亲身经历，不想走弯路的同学家长，一定不要错过！今天为大家带来青海省湟川中学白欣冉同学的强基备考经历，一起来看！

推荐阅读：强基计划/综合评价备考经验分享汇总

　　我在高中综合排名稳定年级前三十，数理化是优势科目。高一获全国数学奥林匹克竞赛省一等奖，高二国决铜牌。我通过强基计划上岸北大环境化学，一路走来，从年级前三十的稳步积累，到数学竞赛的奋力拼搏，再到强基考场的极限挑战，感触很深。我把最核心的经验浓缩分享给你们，希望能助力你们的追梦路！

高中三年高考+特招学习规划流程

　　👉高一高二重点夯实课内基础！竞赛深耕一门，如数学死磕小蓝本，关注学科前沿，环境化学诺奖或热点。

　　👉高三上学期9-12月，主攻高考，稳住排名！

　　👉高三下学期1-3月，高考为主，每周抽时间复盘竞赛和自招错题，积累北大动态和时事素材。

　　👉高三下学期4-6月，全力冲刺高考！

北京大学强基校测考试情况

　　为什么选强基呢？因为我向往北大“导师制”与“小班化”的科研氛围，渴望在环境化学领域探索。而且竞赛思维对强基笔试和科研思考大有裨益，对我来说是优势。我参加了北大强基校测，包括笔试和面试两部分，以下是我的经验总结分享。

　　笔试考情

　　考试时长：3小时

　　考试科目：数学、物理、化学

　　难度及策略：

　　数学难度似高考压轴题升级版，时间极紧！解题策略是，前15题保正确率，后5题切勿死磕，可以尝试用特殊值或量纲分析。

　　物理是竞赛基础题难度，需掌握微积分简单应用，如变力做功。

　　化学的题量激增，平均1至2分钟做完一道题，考察对反应机理、物质结构（晶胞、轨道）、环境化学等核心原理的深度理解，化竞生优势明显。

　　笔试备考经验

　　在冲刺强基的关键时期，我参加了华清园的强基计划笔试数理化冲刺班特训，这段经历让我受益匪浅。

　　数学课程重点是“升维思考”，帮助我们用更高级的视角去拆解复杂问题，提升解题效率。数学思维格局打开，解题速度和准确率显著提升。

　　物理课程是通过竞赛视角的降维打击，让我们掌握了更简洁、更本质的解题方法，跳出固定模式，学会用更本质的视角看待问题。

　　化学课程让我提前接触了大学化学知识，帮助我们更好地理解高中化学的核心原理。对核心原理的理解加深，看问题的角度更接近大学要求。

　　建议大家尽早准备强基计划。我就是通过清北强基真题（可以在“自主选拔在线”公众号上找），按新题型时间模拟！重点练化学，按照每小时50题的强度！

　　面试考情

　　面试形式：小组协作新模式，5人随机分组。在考场可以主动微笑问候，缓解紧张的情绪。

　　面试流程：首先是5分钟准备，领取含5个问题的材料。然后快速理解自己的问题核心，扫读其他4题，标记最感兴趣或有想法的2题。最后在纸上写出自己观点的关键词，标记简要想法或疑问。个人陈述部分是3分钟，需要结构清晰，有自己的观点，然后用1-2个论据来阐述自己的观点，最后简洁收尾。

　　面试备考经验

　　我在面试课程中系统地训练了快速抓取问题核心、逻辑表达和团队协作等能力。从“能说”到“会说”，表达更加清晰、有条理。老师们思路清晰，教学经验丰富，能够将复杂问题化繁为简，直击本质。他们的教学风格严谨、认真、高效，每一堂课都力求让我们真正理解、真正提升。

　　面试上主要打磨1-2分钟自我介绍，突出科研兴趣和独特经历。最后进行组队模拟面试！找不熟悉的同学，全流程演练，包括候场、看题5min、个人陈述3min、自由讨论，过程用录像记录，然后复盘改进。

对学弟学妹的祝福

　　强基是热爱基础学科者的舞台，需要汗水与智慧。相信自己的潜力，脚踏实地，科学备考！未名湖畔的秋色与实验室的奥秘，等待着努力的你。加油，未来北大人！我们在燕园等你们哦！