2026年强基计划备战已经开始！有哪些备考经验可以进行参考借鉴？今天为大家分享的是，来自福建龙岩一中陈昱羽同学的清华圆梦经历。她在高二首战物理竞赛即获省二等奖，高三更在数、理、生多科竞赛中斩获省级奖项；凭借对物理的深入钻研与模型的扎实整理，筑牢学科基础。最终以692分的优异成绩上岸清华大学自动化类专业！从竞赛探索到高分圆梦，一起来看她是怎么做的！

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　　回顾高中三年，我一直属于学校成绩较为稳定的优生，并无明显的弱科，但似乎也没有一骑绝尘的强项科目。为了培养强项，挑战自我，我积极参加学科竞赛。

　　高二时首战物理竞赛获得省二等奖，这给了我继续参加学科竞赛的信心。高三时，我参加数学，物理，生物学科竞赛，均获得了省级奖项，还主动报名参加叶圣陶杯，获得了省三等奖。虽然这些学科竞赛对升学无直接影响，但他们打开了我求知的大门，让我能在更高的角度看高考的科目，更轻松的应对物理压轴题。

　　此外，我还积极参加各种活动，体验大学生活。我先后参加了北大物理春季活动，清华暑期夏令营，北大光华管理学院夏令营，体验了顶级学府的学术氛围后，我想上清华的目标更加坚定，学习也更有动力了。最终以692分裸分成功被清华大学录取。

学习经验分享

　　物理学习经验

　　我最喜欢的学科是物理，物理是大自然的诗。在我看来，物理学习的关键是对基本概念的理解，所以在每节课后我都会在笔记本上梳理一遍物理的基本知识，防止自己上课理解有所偏差。此外，课本是一个经常令人忽略的宝藏库，课本中的“课后习题”，“知识书屋”等藏着高考题目的影子，我会在预习时先将课后习题做完，课后再次看课前做错的题，如果还是不理解，便追着老师提问。

　　考试前，我喜欢整理物理模型和梳理重点题型，物理考试的本质就是模型的变式，我会在考前把重点模型如人船模型，传送带模型等画在一张A3纸上，并把我之前做过、能想起来的变式都写上去，这样在考场上看到相似的题目，我便能很快反应过来。最后我还会在考前梳理一份易错点提示，如在电场中要不要考虑重力，要分清楚绳连接还是杆连接，压轴题有绳子时注意绳会不会松弛等，在进考场前再过一遍，尽最大可能减少非智力因素失分。

　　数学学习经验

　　在高考前，大概4月份的时候，我的数学遇到了瓶颈，大考三四次都卡在128分，129分，心态受到了极大的挑战。为了突破这个“卡脖子”问题，我联系了华清园，参加了数学学习。数学老师和助教老师都非常耐心，他们先分析了我的试卷，给我要加把劲的方向做了定位，然后便开始按模块进行复习。

　　老师能在课上及时发现我擅长的部分和我薄弱的点（比如说主元法），并给我课后“加餐”，让我的学习更加轻松高效。圆锥曲线是我最害怕的一个部分，但老师教了我直线的方向向量等方法，韦达定理不再是我解题的唯一方法，计算量大大降低，我也经常被班级老师请上讲台当小老师，分享自己的方法。

　　在5月份的几次考试中，我都成功突破了130分的瓶颈，并且能保持稳定状态，最终在高考取得了137分的成绩。

　　华清园的老师不仅专业水平强，还非常勤奋认真，在模拟题堆积如山的后期，老师会做各地市的高三模拟题，并选出有质量的题目和新题型给我做，让我不用淹没在各地市的题海中，避免无效刷题，节约了许多时间，学习效率大大提高，也有更多的时间可以安排给其他科目。助教老师的配合也非常给力，每次发信息都会及时回复，即使是晚上12点依然在线，让我的问题能够及时传达，还会积极提供情绪价值，给我很多鼓励。虽然我在华清园学习的时间不长，但老师们的专业和敬业，给我留下了深刻的印象，我十分感谢这段时间老师们的付出，让我能幸运的得偿所愿。

对学弟学妹的祝福

　　桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声。有目标，就有奇迹，有努力，就有回报，愿各位同学尽致无悔，鹏北海，凤朝阳，又携书剑路茫茫。明年此日青云去，却笑人间举子忙。