“每天锻炼2小时”是指“确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，是深化学校体育改革、强健学生体质的关键举措。教育强国建设规划纲要及教育部等五部门联合印发的《关于实施学生体质强健计划的意见》明确提出此项要求。
在教育部指导推动下，各地中小学进一步优化教学安排，通过增加体育课时、挖潜课间时长、拓展课外时长、加强条件保障、推进校家社协同等，全面部署中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，探索实施课间15分钟，并以保障体育时间为切口全面深化学校体育教学改革，孩子们“身上有汗、眼里有光”逐步成为现实。
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热词解读：
为什么施行“每天锻炼2小时”？“2小时”锻炼时间如何保障？一起来听专家们怎么说——
为什么施行“每天锻炼2小时”？
中国教育科学研究院此前的调研结果显示，义务教育阶段全国82%以上的中小学校能够保证每天1小时体育锻炼。但是，从增强学生体质健康的效果看，还没有达到预期的目标。
中国教育科学研究院体育美育教育研究所所长于素梅：中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，实际上是强调孩子的锻炼时间一定要增加，一定要保证。
锻炼时间如何保障？
为保障每天2小时的锻炼时间，基础教育阶段要统筹课内外、校内外。
北京师范大学体育与运动学院教授张瑞林：“每天锻炼2小时”不是时间的堆砌，而是实实在在的学生锻炼时间。可以通过优化课程安排、延长课间时长、加强课后统筹、完善条件保障、明确监督考核等落实“每天锻炼2小时”要求。比如：中小学创造条件把每天1节体育课编入课表，刚性保障体育课时，高中阶段每周安排3-5节体育课，逐步实现“每日1课”；对于当天没有体育课的学生，学校安排不低于1小时的课后锻炼；按需配齐配强体育教师，盘活场地资源等。
热词案例：
“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的要求如何落地？一起来看各地各校的探索——
天津：运动小场地 校园添活力
近两年，天津累计投入近2亿元，提升改造49万平方米学校体育运动场地，并推动中小学体育场馆设施在节假日及寒暑假向学生开放。2024年天津市教委印发新修订的《提升中小学生体质健康水平十条措施》，推出一系列有力举措。春季新学期伊始，天津市教委明确，所有公办、民办中小学要保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
广东：天天动起来 活力满校园
近年来，广东多地聚焦学生身心健康，全面实施学生体质强健计划，多措并举增加学生体育活动时长。从2025年春季学期开始，广东省教育厅要求全省各中小学校普遍开展“校园阳光体育活动”，全面落实每天校园体育2小时，推进落实中小学校每天1节体育课。
为保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，广东引导学校强化课内外衔接、校内外结合，通过适量布置体育课外作业等多种方式，鼓励学生积极参加课外体育活动、训练、竞赛。
2022年至2024年，广东省财政安排4.35亿元农村学校体育场地改造专项资金，助力粤东西北762所学校体育场地“换新装”。该省还设立学校体育美育卫生国防教育改革发展资金，“十四五”期间投入5亿元用于学校体育工作。
得益于广东省财政的300万元专项改造资金，灯塔二小运动区换上了“新装”。学校新建了塑胶环形跑道、足球场、羽毛球场等，运动场地更加宽敞，运动设施更加丰富，有力激发了学生的运动热情。
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