2026年强基计划备战已经开始！有哪些备考经验可以进行参考借鉴？今天为大家分享来自天津北师大生态城附属学校孙同学的学习经验，他成绩每一年稳步提升，物理更是高三一年从65分到97分！他是如何做到的？一起来看他学习经验有哪些方面值得借鉴！
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大家好，介绍一下我的个人经历。在高一时期，我的成绩在年级15～20名左右，因为当时不注重英语和物理使得这两科成绩一直较差，导致成绩起伏很大。
在高二时期，我的成绩在10～13名左右徘徊，高二时期的导数和数列使我焦头烂额，也因自己的学习方法不妥导致数学分数较低，但英语凭借背单词和理解语法，稳定在135左右，并获得了生物竞赛省级三等奖。
在高中三年中物理和数学一直是我的薄弱学科，而在老师一年的指导下我高考中取得了数学127分（较一模提升23分），物理97分（从一模的65分逆袭）。上学期成绩稳定在6～8名，在高三下学期我优化学习方法，在几次模考是都处于4～5名左右。最终高考657分上岸天津大学。
物理学习从65分到97分的学习方法
我的物理从65分到97分的突破核心方法是题型拆解+模型归纳。
以力学题为例，作为物理学的基础，力学与运动学的理解是解题的必要的基础技能。当拿到一道题，我们首先应该做到读题对应，通过读取题目中的条件，明确考点，考察的模型，做到读题对应，在分析时明确物理过程和已知条件。步骤一般为：
（1）划关键词，如“光滑斜面”“轻绳”“恰好脱离”等，这些词直接决定受力或运动状态。画示意图，对复杂过程（如多物体、多阶段运动），用简图标注各阶段状态（如初态、碰撞瞬间、末态）。
（2）受力分析：按顺序、不遗漏。按照“”一重二弹三摩擦四其他”（先重力，再弹力/拉力，后摩擦力，最后电磁力等）。还要对每种力的三要素（大小，方向，作用点）有充分的认识。例如： 弹力方向（垂直接触面），摩擦力方向（与相对运动趋势相反，如传送带问题）。
（3）选择解题工具：牛顿第二定律，能量守恒定律或者动量定理等。这要求对课本中最基本的物理公式做到吃透理解透。
当做题步骤掌握后我们要进行的是高频题型的突破。常见的题型有以下几类：
（1）斜面问题中：核心问题是求加速度、运动时间、摩擦生热。 首先，进行受力分析（重力分解）；然后，列牛顿第二定律方程：沿斜面：mgsinθ±f=ma（f方向与运动相反）；最后，若涉及能量，用动能定理：Wₙₑₜ=ΔEk。求摩擦热注意相对位移！
（2）连接体问题（绳，杆，弹簧等）：核心问题是求某一部分的加速度和受力，在解题时常要考虑整体法与隔离法与牛顿第二定律连用求出对应的力和加速度。
（3）碰撞与动量守恒，结论是要记熟的，可以加快解题速度，如：弹性碰撞：动量守恒+动能守恒；完全非弹性碰撞：共速时动能损失最大。
成绩提升离不开课外老师指导
我认为自己并不是那种聪明的学生，但最终高考取得优异成绩，离不开华清园老师的指导。在华清园的学习中老师给我的不仅仅是对一道题的讲解，更是对题目的深刻剖析，从出题老师的角度告诉我们这道题怎么出出来，并且她们总是以更加易于理解的角度去讲懂一道题。
她们总是强调基础为王，我十分感谢他们这种重视基础的态度，正是这种以基础为主的态度，才让我在高考的考场中哪怕压轴题也有思路去写。她们会在基础掌握的基础上交给你一些解题技巧，使做题速度更加迅速。
此外，在课下服务老师会及时问我本次课的体验，服务老师会根据我的反馈与老师协商使课程更加符合我自身需求。同时，在上课期间服务老师会进入教室监督我的听课质量，使我更加专注于课堂。正是主讲老师和服务老师以及学生之间的相互配合与沟通，才会取得这样好的成绩！
对弟学妹的寄语
高中是一场马拉松，而非冲刺。我从中考的12000名进步到天津市2500名，离不开自己和老师的共同努力，愿你们在迷茫时能想起我这个“逆袭案例”——“只要方法对，一切皆有可能”！
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