随着2026年高考的日益临近，考生们进入了最后的冲刺阶段。在这个关键时期，如何在备战高考的同时，有效地准备强基计划的校测，成为了众多考生和家长关注的焦点。自主选拔在线团队特此为大家整理强基计划校测的备考指南，助力考生们提前规划，充分准备，以最佳状态迎接挑战。
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现阶段到考前如何备考？
一、现阶段-高考前
高考前这段时间，针对高考出分前校测和出分后校测的考生来说，备考侧重点稍有区别。
对于高考出分前校测的考生，由于高考后备考时间极短（通常仅2-9天），所以考生现阶段就要进行高考与校测的双线冲刺，毕竟只有通过校测初试，才能谈及后续强基计划录取可能。
对于高考出分后校测的考生，通常6月底-7月4日前进行校测，考生有20天左右的备考时间。所以建议考生现阶段先全力冲击高考，把重点放在高考成绩提升上，校测集中训练可在高考结束后进行。不过不建议完全放任不管，考生可利用碎片时间，提前抽空了解目标院校校测考查内容与风格，做到心中有数。
二、高考后-校测前
高考结束后，所有考生务必迅速调整状态，切勿松懈浮躁，全身心投入强基计划校测的冲刺备考中。考生要抓住最后宝贵的校测临考阶段，针对性备考目标院校校测考核，了解校测考察重点，适应笔试答题节奏，打磨面试综合表现，才能凭借充足准备稳稳把握住强基上岸机遇。
笔试：务必先练习目标院校历年真题，了解命题风格，针对目标院校的笔试科目，进行精准训练。理科类可以练习熟悉竞赛入门级选择题、填空题；文科类可以多加积累文史哲相关常识，练习写作表达。
面试：要了解目标院校历年面试考情并进行真题演练，根据面试考察形式与重点进行备考。可以每天花15分钟整理一个话题的思考角度，培养自己的逻辑和创新思维，并且进行面试模拟练习，熟悉面试表达的形式，锻炼自己的口语表达和临场应变能力。
体测：可以适当进行目标院校体测考查相关项目的练习，每天抽30分钟跑步，保持体能，适当的锻炼可以缓解备考压力，提升身体素质，对于考生学习备考也有很多好处。
强基校测各科目如何备考？
一、数学科目
强基数学笔试的难度普遍高于高考，通常介于高考压轴题和竞赛预赛之间。院校层次越高，试题难度也普遍更大。清北数学可以达到数联一试甚至少数试题在二试难度。此外，部分题目会涉及大学基础知识点。高考压轴题的训练可以帮助打下强基数学的基础。同时强基数学的学习也能帮助考生拓展数学思维，提升学科能力。
与高考数学相比，强基数学更注重竞赛思维，部分学校会出现竞赛原题或改编题。如果高考数学基础较好，可以尝试做一些入门竞赛题，基本可以覆盖强基笔试的大部分考点。
二、物理科目
强基物理也有竞赛和大学基础知识的要求，难度显著高于高考，比高考更加灵活，对物理思维的考查比知识点本身更重要。
相比高考物理重视公式应用、计算准确的特点，强基物理考试聚焦于关键物理领域的核心进阶内容，侧重物理模型构建和物理思维深度。高考物理基础比较好的同学，可以学习了解一些竞赛相关的知识点以及涉及到的物理学思维。
三、语文/文史哲综合
强基文史哲综合考试更多考察知识面的广度、阅读理解能力、写作能力这三方面，因此考生绝不能只局限于课本内容，还要主动深耕古今文史常识。
同时坚持精读优质文章，提炼答题思路与行文逻辑，长期积累各类人文素材、观点论据与时事素材，熟练掌握写作框架与表达技巧，稳步提升文字功底与思辨水平。
不同考生如何准备？
一、针对竞赛生
虽然强基校测笔试难度介于高考和竞赛之间，笔试有1/4左右的竞赛水平试题，这使得竞赛生在校测中有着一定优势，但是这并不意味着竞赛生考强基校测就能不充分准备，信手拈来。
强基校测与竞赛考试仍然有着较大的差异，虽然题目难度在竞赛范围以内，但是考察题型、知识点重要程度和考试时长都有很大不同，竞赛基础是加分项，不是免考牌，竞赛生要在强基校测中充分发挥学科优势，必须提前练习，适应校测考试节奏，才能不在考场上手忙脚乱。
二、针对非竞赛生
对于非竞赛生来说，完全没有必要因为没有竞赛基础而焦虑，更不必因此放弃强基。
事实上，强基校测笔试中的大量题目在经过针对性训练后完全可以掌握，建议非竞赛生抓紧时间培养竞赛基础解题思维，但不要一味钻研竞赛难题、偏题。
面试中所要考察的表达、思辨能力也与是否具有竞赛背景关系不大，每年都有大量非竞赛生通过强基进入理想高校。只要充分备考、稳定发挥，非竞赛生同样可以在校测中高分突围。
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