在高三这一关键的学习阶段，如果一开始便养成了某些不良习惯，而不加以调整，将会对后续的备考产生深远的影响。以下是齐鲁家长圈从现实角度出发，对导致成绩落后的五个坏习惯进行的简要分析。

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导致成绩落后的5个坏习惯

第一，听课不记笔记

听课不记笔记是一大忌讳。高三的一轮复习旨在巩固基础知识，帮助学生构建知识网络结构。记笔记是着重记忆重点知识的有效方式，因为老师通常着重讲解的内容即为考试的重点。如果学生在复习课上不记笔记，将会非常吃亏，因为他们可能会错过重要的知识点，从而影响后续的备考。

第二，不重视课本

不重视课本也是导致成绩落后的一个重要原因。一轮复习既然是为了巩固基础，那么课本上的知识就必须完全掌握。如果连课本上的知识都没有学会，又怎能查缺补漏，全面复习呢？因此，学生应该珍惜一轮复习的机会，好好研读课本，确保基础知识的牢固掌握。

第三，死记硬背

死记硬背并非最佳的学习方法。死记硬背记住的知识往往难以灵活运用，原因在于缺乏理解。一轮复习中，老师再次讲解知识是为了让学生更深入地理解重点，而不是纯粹为了记忆和背诵。因此，学生在复习时应该以理解为主，注重知识的内在逻辑和联系。

第四，只学喜欢的科目

只学喜欢的科目也是不可取的。只学喜欢的科目会导致学习短板越来越明显，从而拖后腿。木桶原理告诉我们，补短板是进步的重要途径。因此，学生应该认真对待每一门科目，即使对某些科目不感兴趣，也要认真学习，以确保整体成绩的提升。

第五，玩心重，学习不够努力

玩心重、学习不够努力也是导致成绩落后的一个重要因素。玩心重的学生往往无法将全部心思放在学习上，即使他们头脑聪明，也很难在高三这一高强度的学习阶段保持名次。因此，学生应该收起玩心，全力以赴地投入到学习中去，为了自己的未来而努力拼搏。

怎样调整最合理？

以学校复习内容为主线，根据个人情况适当展开

第一轮复习为不同层次的学生提供了充足的自我调整空间，但切记不可偏离主线。有些学生因高一二时疏忽，企图通过高三来弥补，于是学校讲一套，自己做一套。然而，由于自学能力不强，这种备考方式往往效率低下，主要原因是脱离了主线。另一些学生和家长则对学校教学有偏见，认为学校往年高考成绩不佳是教学所致。尽管现实中学校的教学方式确实对学生的成绩有一定影响，但在第一轮复习阶段，从知识和内容上看，以学校复习内容为主线仍是非常合理的。你可以通过其他方式弥补学校教学的不足，而不是一味抱怨。若因抱怨而缺乏合理方案，最终只会让自己心神不宁，影响备考。

走出时间战和题海战的误区

学生还需走出时间战和题海战的误区。许多学生为了备考，盲目熬夜、做题，却得不到合理的休息。白天上课，晚上还要应付各科作业，这种高强度的学习方式并不利于长期备考。建议学生将一天中的时间分层次利用，在最清醒的时间段做最重要的事情，即抓住主要矛盾。做题时，也不要只追求数量，更要注重质量。通过做题，了解自己的薄弱环节，找到最有效的学习方法，才能最大限度地提高分数。

不要急于在短期内解决所有的问题

学生还需明白，很多问题并非一蹴而就。例如，作文水平差的学生总梦想着快速提高，但现实中这往往难以实现。因为作文水平的提升需要一个长期的过程。有些学生因急于求成，一会儿抓这个，一会儿放那个，最终什么也没做好。这种心态不利于高效备考。

自己要和自己较劲，自己是自己的精神支柱

学生要学会自己和自己较劲，成为自己的精神支柱。遇到困难时，要勇敢面对，而不是逃避。只有具备不认输的品质，才能在备考中保持精神气。一个没有信心、遇到困难就逃避的学生，很难在备考中取得好成绩。

高三是一个充满挑战和机遇的阶段。学生们要趁早谋划，把握好自己，努力在当下。只有这样，才能在未来的高考中取得优异的成绩。

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