浙江省2026年1月首考即将开启，考前一周怎么准备？

2025-12-30 11:46|编辑: 于老师|阅读: 11

摘要

2026年浙江1月首考于1月6日开启，距离考试不足一周，考生在考前如何准备呢？今天就一起和自主选拔在线团队详细了解下吧！

距离浙江2026年1月首考（1月6日开考）只剩不到一周时间了！考前这最后几天，究竟该如何高效利用、做好万全准备？快跟着自主选拔在线一起来看看吧！

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一、考前复习：充足睡眠、回归基础

近期接触了一些高三的学生，随着首考的临近，一些孩子考前压力较大，这是很正常的现象。适当的压力有利于提升学习的效率。现在的高三学生，用好每天的时间，一心备考，心无旁骛。用好时间包括两方面：

一是用好学习的时间，每天应该用于学习的时间，要一点都不能浪费。即使是临时抱佛脚，也要一心一意。用好学习时间关键是提高时间利用的效率，考前绝不能牺牲睡眠的时间用于学习，那会得不偿失。

二是要确保睡眠时间，这是提升学习效率的保证。充足的睡眠时间才能保持精力充沛，睡眠时间不足，时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现头昏脑涨、精力无法集中等症状，学习效率反而严重下降。高考复习就像长跑一样，不能采取短跑的冲刺战略。如果你每天的学习时间都没有浪费，最后的结果一定不会差。即使到时候结果有些遗憾，你也问心无愧，更何况你后面还有机会。

高考题最大的特点是新，而不是难，几乎全部的高考题你原来都没有做过。所以回归基础，是考前复习的最重要策略。理科科目回归基础知识、基本概念，重新过一遍错题；文科类科目要花更多的时间在背书，记住尽可能多的书本知识，考前绝不能依然把大量的时间用于刷题，少量练习确保思维的顺畅即可。

考前所有的猜题押题基本上都是无效的，一些人只是为吸引眼球，传播押题。猜接下来的考试会考什么知识点，一般的老师都能猜中，每一门考试就这么几个知识点，但这个不是押题。如果学生把时间浪费在那些地方，大概率得不偿失。高考时，基础题要确保拿下，难题要尽可能多拿几分，你的卷面分数就不会差，赋分可能会带给你更多的惊喜。

选考科目的考试，考生追求的是排名靠前；实际考试中，把自己知道的答案都写到答题卷上就是成功。下表是网传某一年首考赋分表（数据来源网上，仅供参考），

卷面分90上下，赋分就可以97分；

卷面分70上下，赋分就可以85分（单科特控线）；

卷面分50-60区间，赋分就可以70分（单科一段线）。

根据这张表以及平时一些联考的赋分情况，绝大多数选考科目考试的时候，如果基础题全部拿下，赋分基本上可以在85分上下了。

赋分	科目
赋分	物理	化学	生物	政治	历史	地理	技术
100	97	98	98	95	96	92	97
99	93	94	95	92	96	91	92
98	88	91	93	88	95	90	90
97	86	88	91	86	93	89	88
95	83	83	89	82	91	87	82
94	82	82	88	80	90	86	80
91	78	77	85	76	87	83	76
90	77	75	84	75	86	81	75
89	75	74	83	74	85	80	74
87	73	72	81	72	83	78	72
86	72	70	80	70	82	77	71
85	70	68	79	69	80	76	70
84	69	67	78	68	78	75	69
83	68	66	77	67	77	74	68
82	67	64	76	65	76	73	67
81	66	62	75	64	74	72	66
80	65	61	74	63	73	71	65
79	64	60	73	62	72	70	64
77	62	58	71	60	70	68	62
76	61	57	70	59	68	67	61
74	59	55	68	57	65	65	59
72	57	53	66	54	62	63	57
71	56	52	64	53	61	62	55
70	55	51	63	52	60	61	54

二、考试物品准备

1、备齐考试用品：

①身份证、准考证，准考证上不能书写标记。

② 2支以上黑色的水笔或钢笔。非选择题用0.5毫米及以上书写黑色字迹的钢笔或签字笔作答。

2B铅笔、HB铅笔各一支。橡皮一块。

③手表（机械表或石英表，智能手表一定不能带）

④ 直尺、圆规、三角板等作图工具。

准备透明文件袋一个，用来装以上物品，以免丢失。

如有喝水习惯，准备好一瓶水，先带上，但尽量少喝。其他任何与考试无关的物品不得带入考场。严禁携带手机等各种无线通讯工具（含智能手表）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。

学考和选考，学生都需要凭二代身份证进入考场，进场时，考生要通过刷身份证和刷脸进行身份验证，考试期间，考生务必保管好自己的身份证。如果身份证不小心遗失，要立刻去补办身份证，然后先用临时身份证参加考试，其他根据考点的要求进行操作。

2、准考证相关事项

考前三天，学生可以拿到准考证。学校给每一位考生准备一份准考证，现在的准考证都用A4纸打印，带入考场的准考证，考生不能在上面书写任何标记，如果不小心写了字，请重新打印一张即可。1月3日，考生和家长可以登录省教育考试院网站（www.zjzs.net）个人账号，下载本人的准考证，家长可以多打印几份供孩子备用。

准考证号：2026年1月的准考证号由考试院系统在试场编排的时候随机产生，等拿到准考证后就可以知道。考生1月份学考选考所有场次的准考证号是相同的。

考场号和座位号：在准考证上有明确标注。考生1月份学考选考每一场次的考场号和座位号是不同的，考生要提早找到每一场考试的自己的考场位置和座位号。

高考报名序号：2026年6月高考的准考证号与2025年11月高考报名序号（考生号）相同，这个号码跟1月份的考试没有关系。

建议：考试结束后，请保存好准考证，查分时可能有用。过去几年首考成绩发布都在1月27日。

三、考试注意事项

1、熟悉考试程序

（1）开考前1小时到达考点，开考前35分钟到考场门口，开考前25分钟开始入场。

2026年首考时间是周二周三周四，都是上班时间，如果考生是在非本校考点参加考试的，或者由父母汽车送到考点的，一定要留足提前量，一般要求在开考前一小时到达考点，避免因堵车错过高考的事情发生。

2026年首考继续实施双重安检，进入考点一次安检，确保手机不能带入考点。进入考场时接受监考员按规定实施的身份验证、金属探测器安检及对随身物品进行的检查。考点安检门数量都不会很多，外语考试考生人数最多，考生一定要提早到考点。

（2）进入考场后：不要做任何会吸引监考老师注意的事。

手机一定不能带入考场，这是高压线。检查一下是否将手机等违禁物品与考试用品混杂在一起，衣服口袋等处是否不慎放入了手机等违禁物品。

开考铃响前绝对不能动笔答题，如果有些选择题的答案被你一下看出来了，可以用指甲在那里划上标记，以减少正式答题消耗的时间。考试刚开始时，你一定要做最规矩的考生。不能动笔时勿动笔，该停笔时须停笔。开考铃响前绝对不能动笔，考试结束指令后绝不能再动笔（指令G“本场考试结束，请立即放下笔。如果继续答题，将作违反考试纪律处理”）。记住，考试过程是全程录像的。每年都有考生为了争取多几秒钟的答题时间，特别是考试结束指令后仍然没有放下笔，被同考场其他考生举报，经查实后，被取消该学科的考试成绩。

考试结束离开考场时，检查一下要带走的考试用品，不可将答题纸、试卷、草稿纸等带出考场。有意无意地将试卷带出考场。

（3）出考场后要做的事：

只要出了考场，就要坚决“忘掉一切”，忘记这科考试的内容和这一科所学的内容，让大脑变得轻松。避免与同学讨论，走出考场，考生就应把全部注意力迅速转移到下一个科目，为下一场考试思维高潮的出现打好基础。

（4）坚持到底不放松不放弃：

第一天考试结束后，及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利于再战。但不要后悔，不要放弃。考得好的，要防止骄傲自满，不要以为“选考不过如此”，这样会掉以轻心，影响到以后几门考试。考得不好也不要灰心，把后面几门考好，比什么都重要。选考科目最后检测的是考生在全省的排名，考试结束的时候，考生是很难判断自己到底考得好还是不好的。

一门考试结束后如果自我感觉不好，要及时与老师联系，交流有关信息。考试题目如果太难，千万不要气馁。因为全省的考生面对的是同样的考题，你难，对别人可能更难。选考科目最后的分数是赋分，重要的是全省排名，不是卷面分数。如果你能在最短的时间内调节好自己的状态，在下一门考试中发挥的更好，那么，你就是最终的胜利者。考试成功，实力很重要，心态很重要。

2、了解答题技巧：

任何一场考试，考查的主要是三方面内容：知识、思维、表达。知识靠考前的积累，思维靠平时解题训练，表达靠这么多年点点滴滴的积累。学考选考也只是一次考试，跟我们平时经历的各种统考是几乎相同的。建议：

（1）认真审题：

高考题的特点不是“难”，而是“新”。所以搞清楚题目问什么比急于思考答案是什么更重要。“新”主要表现在问题的设计角度新，但不会超过中学所学的知识范畴，只要你能够联系到相应的知识点，总是可以找到答案的。因为高考题“新”的特点，我们还要防止思维定势，就是似曾相识的题目，也可能出现全新的问题。所以每一题都要从零开始，从头去思考。做题目时不要漏掉一页，不要提前交卷。

（2）规范表达，书写清楚：

规范表达就是要用专业术语表述，要尽量用书本中的语言或题目材料中的语言来进行答题。下笔前先看清题目说明，按要求作答，注意准确答题，问什么答什么，不要画蛇添足。想好了再下笔，尽量保持卷面整洁，完成答题第一重要，卷面清洁、书写清楚第二重要。

（3）把答案直接写在答题纸上：

往年有考生把解题过程写在草稿纸上，以致在考试结束时，来不及把答案抄过去，造成失分。我们提倡先想好答案，然后就直接在卷面上答题。答题出错时，不要乱涂乱划，在错误的文字划上一两笔就行了，然后在后面写上正确的答案。选择题答题时，要求在完成选择题答题后立即把答案填涂到答题卷上，绝对不要希望等完成所有题目后再去涂选择题。要知道，如果你选择题做完成后没有及时转移到答题卷上，这跟你一个题目没有做是一样的。曾有考生在考试结束铃声响起才发现自己未将客观题部分答案涂在答题纸上的案例，考生损失大了。特别要注意的是，记录在答题卷上的不需要的笔画一定要擦干净，保持卷面的清洁，以免试卷不净造成误差，影响你的考试成绩。

（4）答题技巧

不要把简单的题目复杂化：当答题顺利时，也别觉得这题太简单了，会不会看错了，高考基础题的比例还是很高的。

题目简单，细心规范最重要；题目较难，尽量写上一些答案最重要。根据前几年的经验，高考题目简单的卷子，高考改卷更加重视表达的规范性和完整性；高考题目较难的卷子，高考改卷会适度放宽，那时候写上一些相关的答案最要紧，空着的肯定是没有分数的。

避免不断往回看已经完成了的题目：尽量留出时间来检查。考试就像平时答题一样，以平常心完成答题，再来检查题目。有人考试时总怕错，每道题都要验证好几遍，才能放心去做下面的题。因此考试时间常常不够，吃亏很多。考试过程中不可频繁看表，避免引起心慌。

学会放弃，统筹安排时间：根据你自己的整体实力综合考虑，我们的目标是要拿总分最高，所以你要学会放弃。对于会做的题目要“确保”拿下这些分数，对于难题有时候要果断放弃。不要因做一个较难的试题耽误答卷时间，影响全局。但难题要“力争”，不要大题整体放弃，可以放弃某个大题中的几个小问题。

检查时尊重第一印象：检查的第一次工作是看有无遗漏或没有做的题目。选择题的检查主要是查看有无遗漏，并复核你心存疑虑的题目。尊重第一印象，若没有充分的理由，一般不要改变你凭第一感觉作出的选择。以前听说过一些考生，考完后有时间在那里检查，更改后的答案，改错了的更多。如果检查时看那个题目得出不同的答案，如果这个答案与原来那个都觉得只是“可能”的话，坚持第一次的选择，除非你确定第一次的选择是错误的才更改。有时候，第二次选择往往是你自己把简单的事情复杂化的结果。准备一块好的橡皮，檫干净你修改过的选择题。

题目简单，规范表达很重要；

题目较难，每一个题目写上一些答案很重要。

四、考试时间和进场时间

日期		科目	时间
1月6日	上午	物理	8:00—9:30
	上午	思想政治	10:30—12:00
	下午	化学	13:30—15:00
	下午	技术	16:00—17:30
1月7日	上午	历史	8:00—9:30
	上午	生物学	10:30—12:00
	下午	地理	13:30—15:00
1月8日	上午	外语	9:00—11:00
	下午	物理(学考)	13:30—14:30
	下午	思想政治(学考)	16:00—17:00