新学期开始，面对即将到来的学习挑战，你是否正在寻求一种迅速调整状态的方法？别急，自主选拔在线团队在此为大家带来北京四中独家研发的“3461”学习法。这一独特的学习秘籍将助你在新学期中轻松应对学业压力，实现高效学习，一起来看看吧！
北京四中“3461”学习法
“3”是三个学习过程
1)学校学习过程：主要完成、听、读、看、记，在学校老师那里获取知识。
2)家庭学习过程：放学回家的学习过程，把学校学习的知识完成理解，发现没有学好的地方。
3)周末把一周学习过程完成回顾，整理，对知识查缺补漏。
“4"指学习环节：学、查、改、纳
“学”是在学校学习的环节，学生要运用“听、读、看、记”来学习。其中，记笔记就是一种很好的学习习惯。
“查”和“改”指的是家庭的学习环节，“查”就是在学习完之后，知道哪个地方学得好，那个地方没学好；可以从四个方面查：课堂笔记、每日复习、作业、考试。
“改”就是修改错题，建立错题本，要每天及时改，每周集中改。
“纳”指周末学习这个环节，利用周末时间对上周所学知识进行整理归纳，将新知识纳入到整个知识系统中。
“6"指学习习惯
1.预习的习惯：分为“每日预习、单元预习、学期预习”三种，要发现新知识点的重点、难点、疑点。
2.听课的习惯：要知道课前准备，积极和老师互动，懂得自我调节和控制注意力，处理听课和记笔记的关系。
3.复习的习惯：复习不仅仅是为了考试，而是日常学习的重要环节。要对照课堂笔记，弄清知识的重点、难点、疑点。
4.作业的习惯：作业习惯决定了考试习惯。要进行限时作业，提高正确率和单位时间的学习效率，提高应试能力。
5.思维的习惯：在日常学习中，应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与实际生活之间的联系，养成多角度°思考问题的习惯，做到一题多解,多题一解。
6.作息的习惯：要劳逸结合,科学用脑。
“1”指学习计划表
要制定适合自己的学习计划，把一个最终计划划分解成一个个阶梯式递进目标，然后一步步实现它。
新学期如何快速进入状态？
假期余额将尽，我们需从放松的假期生活回归规律的学习生活。面对新学期与新身份，家长和同学可按以下方法调整节奏：
家长篇：一要允许孩子有适应期，接纳适应期长短差异，通过 “回放” 假期生活等方式合理引导。二要加强亲子沟通，交流孩子感兴趣的话题，倾听并缓解其负面情绪，陪孩子运动或回忆校园美好，激发对学校生活的向往。三要营造 “收心” 环境，与孩子商量减少娱乐时间，制定接近学校作息的时间表并督促执行。
学生篇：一要重新定位，接纳适应期，敢于从 “零” 开始。二要积极接纳开学前可能出现的低落、焦虑等情绪，明白这些是暂时且可调整的。三要启动 “开学模式”，按学校作息调整生物钟，减少娱乐，增加学习和运动时间。四要做好开学准备，整理学习用品，列返校清单，提升对新学期的期待。五要确定新目标，制定详细行动计划。
祝同学们开学顺利，奔赴热爱！
