2026年重庆中考政策发生很大变化，对于初三考生及初二准考生和家长而言，每一项调整都关乎升学竞争力。尽管今年中考总分仍维持850分不变，但部分科目题型、考点的调整幅度较大，联招学校规模也有新动向。提前吃透政策风向，精准规划备考方向，才能避免错失关键分数，稳稳拿下高中入场券。

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核心政策变化：三大板块主导升学趋势

　　（一）联招学校持续扩容，升学选择更丰富

　　2025年重庆联招学校已增至103所，其中不乏川外科学城中学、璧山巴蜀中学等4所优质市重点中学。按照这一发展趋势，2026年联招学校数量大概率不会缩水，反而可能继续扩容。这意味着考生的升学选择将进一步增多，尤其值得关注的是，新增联招校在第一年招生时，录取门槛往往更为友好，家长和考生可重点关注这类院校的招生动态，把握“红利期”。

　　（二）多科题型大调整，复习方向需及时校准

　　1.语文：模块抽考+名著必考，聚焦基础与积累

　　2026年重庆中考语文题型迎来重要改革：标点符号轮考正式结束，取而代之的是“标点、排序、病句”三大模块的抽考；名著阅读部分明确指定《经典常谈》《钢铁是怎样炼成的》为必考书目。这两类题型均属于基础与积累类考点，只要提前针对性复习，就能有效避免失分。

　　2.英语：听力阅读分值暴涨，输入能力成提分关键

　　英语科目调整尤为显著：听力部分新增第五节填空题（4空，共计8分），总分较之前增加5分；阅读理解新增“根据文章填空”题型（4空，共计10分），总分增加10分。这一变化直接凸显了“输入能力”的重要性，考生在日常备考中需加强真题听力训练，通过精读原文培养语感，提升信息提取和逻辑理解能力。

　　3.历史/道法：告别死记硬背，侧重综合应用

　　历史：取消AB卷设置，实行全市统一命题；小论文题分值直接提升至7分，评分标准更侧重观点明确、逻辑清晰，单纯堆砌史实已难以得分。道法：虽仍为开卷考试，但新增跨学科融合题，要求考生能够结合实际案例，灵活运用所学知识分析解决问题，对知识的融会贯通能力提出了更高要求。

　　（三）体育政策：2026届暂不受新政影响

　　不少家长担忧的体育新政，对2026届考生并无影响。2025年新初一启动的“基础体能+专项技能”体育改革，将于2028届全面落地。2026届中考体育仍沿用旧方案，总分50分保持不变，考生可按原计划安心训练，无需调整体育备考节奏。

重要提醒：具体政策细节还以市教委官方发布为准，建议收藏本文，后续有更新会第一时间同步！

中考复习备考避坑指南

　　1.稳住复习节奏，精准弥补短板

　　2026届中考计分科目和满分设置均未调整，考生无需大幅修改原有复习计划，重点针对新增题型和调整考点进行专项强化即可。比如语文聚焦必考名著和三大抽考模块，英语加强听力与阅读新题型训练，历史/道法注重逻辑表达和实际应用能力培养。

　　2.科学填报联招志愿，增加录取机会

　　填报志愿时，建议参考近3年各院校分数线，同时充分利用新增联招校的“红利期”。

一批次、二批次志愿可采用“冲2稳2保1”的搭配策略，即2所超出自身实力的冲刺院校、2所与实力匹配的稳妥院校、1所保底院校，同时务必勾选“服从调剂”，进一步提升录取概率。

　　3.抓准提分关键，避开备考误区

　　数学：70%的题目为基础题，备考重心应放在巩固基础、保证基础题不失分上，无需过度死磕偏题、难题。

化学：选择题分值减少，实验题和填空题分值占比提升，日常备考需加强实验操作训练，注重联系生活实际理解化学知识，提升应用能力。