2026年强基计划备战已经开始！有哪些备考经验可以借鉴？今天为大家分享来自北京人大附中牟同学的强基备考经历。他获得过物理竞赛银牌，参加了北大学科营，高三成绩不稳定，通过针对性学习后高考682分，成功上岸北京大学强基计划物理学类专业！一起来看他是如何做的？

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　　在北京，又是人大附中，我的年级排名不是很靠前。高一高二重心在竞赛上，年级排名大概150~200名。高三几次大考成绩都不是很好，最好的一次是180名，最差甚至到400名，成绩很不稳定。除了语文、英语成绩尚可外，整体理科成绩都不太稳定。

　　除了课内，课外我参加并获得了第41届国际物理奥林匹克竞赛的银牌。北大的学科营几乎也都参加过。

　　我的强基校测经验分享

　　因为高考分数比较理想，校测准备起来相对轻松。数学就做一试题，物理做做预赛题，化学未知，我感觉临时抱佛脚作用不大，还是看平时有没有竞赛基础或学校的老师会不会经常性的拓展。

　　⚡校测考试难度：数学大概联赛一试题的难度（距我拿到数学高联省二已经一年多，估计的不一定准），我做的时候感觉时间不太够。物理不太难，感觉比预赛简单。化学今年有很多有机化学方面的考题。

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　　我的文化课学习经验分享

　　语文对积累要求很高，对竞赛生来说，仅靠最后半年多的突击备考极具挑战。竞赛结束后再回归积累显然不现实，而且效果也不一定明显。

　　1️⃣首先是多做题，我从一模开始就每天做一套语文卷子（除大小作文外），做完立即批改、看解析、订正，最重要的是思考为什么有的答案更合适。不过有的时候可能答案就是让人摸不着头脑，顺其自然就好，不必强求。最开始比较迷茫，但是一两周之后就能对设问大致熟悉，一个月就能保证6分的大题得到4分以上。

　　2️⃣其次就是默写，这个很难短时间内补的很好，高一高二跟着正常的节奏背即可，实在不行就把学校发的默写资料或往年真题+模拟题里面过长、难背的古文中比较有价值的句子重点背下来，说实话把全部古文背下来性价比不高。

　　3️⃣再然后是作文，大作文套路性很强，搞清楚写作逻辑、什么字数该写什么、审对题，40分不难达到，如果想更进一步，那可能需要全方面（名人名言、实例、论证逻辑、立意角度等）的提升，难度较大。总之，语文在高考时达到120分不算难以达成的目标。

　　4️⃣最后寻求课外帮助，古诗文阅读选择题曾是我的弱项，后来通过一对一的针对性辅导，让我掌握语文设问对应的答题思路，以及一些使用应试技巧（在不会的情况下怎么选对），我的正确率显著提高，甚至能做到全对。

　　我的语文成绩也从104.5分-102.5分-121分-126分 ，提升了20多分。课外的帮助也让我逐渐明确了作文写作的段落逻辑，从跑题到最终成绩能稳定在40分以上。

　　除了语文之外，我还在华清园学习了化学。我的化学成绩从82分-82分-88分-100分，提高了16分，离不开系统性的补习梳理。老师不仅帮我补上了化学基础知识漏洞，还重点梳理了工业流程题、5年高考实验探究题、化学常见实验装置及其衍生知识点，同时严格按照高考评分标准训练答题书写规范。

　　对学弟学妹的祝福

　　祝大家竞赛直接集训队，没进集训队也可以直接一本线或者免高考，如果还没过可以高考裸分上线，实在不行也能强基上岸梦想名校！